美味佳餚館

西蘭花怎麼做更好吃

技巧會讓飯菜更可口,熱門的西蘭花精選專題是專門提供西蘭花的相關精彩內容的地方,這裏的西蘭花相關內容,小編都精心編輯,精選優質西蘭花的相關知識,分享一些西蘭花方面的經驗知識。

  • 西蘭花芝士焗牛仔粒的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    西蘭花芝士焗牛仔粒

    操作非常簡單,低脂美味,非常合適大人小朋友哦用料雪花牛仔粒500克西藍花一顆黃油/椰子油5克黑椒醬適量馬蘇裏拉芝士適量番茄醬適量勺西蘭花芝士焗牛仔粒的做法西藍花煎摘好用鹽和生粉洗乾淨下鹽水灼一下撈起擺盤下黃油...

  • 西蘭花紅棗泥 6+寶寶輔食的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    西蘭花紅棗泥 6+寶寶輔食

    西蘭花中礦物質成分比其他蔬菜更全面,鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量都很豐富。紅棗,含有豐富的鐵和鈣,能提高人體免疫力,還有抗過敏、補益脾胃,養心安神的功效。兩者搭配,既營養又好吃哦!用料西蘭花1朵紅棗2顆核桃油幾滴西蘭...

  • 快手「上湯西蘭花」的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    快手【上湯西蘭花】

    最不愛吃西蘭花的我,從此愛上西蘭花用料西蘭花1朵皮蛋1個鹹鴨蛋1個葱薑蒜若干小蝦米5/6個蝦仁10只白胡椒一丟丟快手【上湯西蘭花】的做法西蘭花洗淨,切好松花蛋、鹹鴨蛋切丁葱薑蒜切片蝦仁處理乾淨備用小蝦米備用西蘭花...

  • 西蘭花水浴蛋餅的做法和圖解,西蘭花水浴蛋餅怎麼做更好吃

    西蘭花水浴蛋餅

    少少油~健康低脂高蛋白,營養均衡用料西蘭花5朵雞蛋2個海鹽一丟丟西蘭花水浴蛋餅的做法西蘭花🥦水煮,焯水,我會提前準備好,早晨準備早餐直接使用。切小塊,混合雞蛋也即可鍋裏少少油~加入蛋液,半凝固狀態加入黑芝麻我個人喜歡黑...

  • 寶寶輔食~山藥、雞蛋🥚西蘭花球的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    寶寶輔食~山藥、雞蛋🥚西蘭花球

    山藥、西蘭花、雞蛋🥚球止瀉滋養脾胃。適🈴️8個月以上的寶寶食用。用料西蘭花2朵山藥半根雞蛋🥚1個寶寶輔食~山藥、雞蛋🥚西蘭花球的做法山藥上鍋蒸熟備用。西蘭花🥦鍋裏煮熟。雞蛋、西蘭花🥦山藥全熟。山藥壓成泥狀。...

  • 零基礎 減脂餐 番茄炒西蘭花的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    零基礎 減脂餐 番茄炒西蘭花

    番茄炒西蘭花簡直是減肥人羣的零卡天花板番茄和西蘭花都是低脂低卡,脂肪和卡路里可以忽略不計,而且西蘭花和番茄對人體有很好的抗癌作用,提高免疫力用料西蘭花1朵西紅柿2個鹽適量蒜5瓣番茄醬可不加味極鮮可不加零基礎減...

  • 阿nic的西蘭花雞塊的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    阿nic的西蘭花雞塊

    抖音刷到阿nic的減脂食譜,夏天要來了,不要再只吃水煮菜和清炒啦,快來試試新大陸!用料西蘭花1朵雞胸肉1塊五香粉等調料阿nic的西蘭花雞塊的做法西蘭花、雞胸肉切塊1:1放絞肉機,途中加入五香粉、胡椒粉、蒜粉和鹽(我放的蒜鹽),然...

  • 馬蹄西蘭花炒蝦球的做法和圖解,馬蹄西蘭花炒蝦球怎麼做更好吃

    馬蹄西蘭花炒蝦球

    春天建議多給孩子吃高營養高蛋白質之類的魚蝦,營養又補鈣,孩子體質好,個子長得快。用西蘭花搭配蝦仁,清爽低脂,多吃也不會長肉,加一點胡蘿蔔,看着更有食慾,還能補充胡蘿蔔素。用料馬蹄5個西蘭花半朵蝦20只胡蘿蔔半根蒜米3瓣生...

  • 西蘭花蒸蛋(寶寶不愛吃蔬菜有救了)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    西蘭花蒸蛋(寶寶不愛吃蔬菜有救了)

    西蘭花蒸蛋這道菜特別適合不愛吃蔬菜的寶寶,而且非常簡單!用料雞蛋1只西蘭花6、7小朵涼開水一小碗鹽少許西蘭花蒸蛋(寶寶不愛吃蔬菜有救了)的做法先將西蘭花煮熟再將雞蛋、西蘭花、涼開水、鹽倒入ErgoChef料理機打出來的...

  • 涼調西蘭花食譜做法大全,超簡單的涼調西蘭花做法步驟

    涼調西蘭花

    還可以用料西蘭花1顆大蒜3-5瓣鹽1.5克香油2勺胡椒粉1克白糖1克生抽2勺雞精1勺耗油1勺醋適量涼調西蘭花的做法西藍花切小朵,焯水,蒜切沫備用炒好水的西蘭花放入小盆中,放入上面配料,攪拌均勻就好小貼士有胡蘿蔔也可以放點...

  • 奶油口蘑西蘭花的做法和圖解,奶油口蘑西蘭花怎麼做更好吃

    奶油口蘑西蘭花

    關聯商品金典有機奶價格:68用心、用愛、堅持向全球供應最好的牛奶。金典有機純牛奶,每一滴都經歷層層考驗,從嚴苛挑選的健康奶牛,到水源、土壤與牧草的層層把控,從0污染0添加,到有機全程可追溯,每一份堅持,都為發掘有機奶香...

  • 簡單低脂西蘭花的做法和圖解,簡單低脂西蘭花怎麼做更好吃

    簡單低脂西蘭花

    因為疫情,研究起了吃用料西蘭花1朵蒜5瓣蠔油1勺鹽0.5勺生抽2勺澱粉2勺醋2勺食用油5滴糖1勺簡單低脂西蘭花的做法1、西蘭花洗乾淨,水煮3分鐘,鍋里加食鹽,5滴油2、撈出來涼水冰涼,擺盤調料汁1、澱粉,清水,生抽,醋,耗油,糖,按自己喜...

  • 西蘭花蛋炒飯聖誕樹的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    西蘭花蛋炒飯聖誕樹

    用料西蘭花1小朵白米飯一碗雞蛋1個胡蘿蔔少量香菇少量香腸1根西蘭花蛋炒飯聖誕樹的做法鍋裏燒開水,倒入一點植物油,加入一點食鹽,西蘭花洗淨,剪成小朵,放入鍋中焯水。(時間不要太久,否則太熟會變黃)米飯煮的時候不要太軟,香腸,...

  • 西蘭花雞塊食譜做法大全,超簡單的西蘭花雞塊做法步驟

    西蘭花雞塊

    因為出國定居,幾年沒有更新菜譜了。謝謝喜歡我的各位朋友!謝謝你們一直以來給我的鼓勵和支持!今天來介紹一道老公喜歡的營養又減脂的快餐。用料西蘭花2朵約400克雞胸肉同西蘭花重量相同胡蘿蔔1根姜5小片蒜4瓣小葱適量...

  • 低脂西蘭花雞胸的做法和圖解,低脂西蘭花雞胸怎麼做更好吃

    低脂西蘭花雞胸

    用料雞胸肉3塊西蘭花半棵鹽半勺黑胡椒適量大蒜粉適量低脂西蘭花雞胸的做法1.雞胸肉西蘭花清洗乾淨放入絞肉機變成成泥狀,期間加入鹽黑胡椒大蒜粉烤箱(空氣炸鍋)200度16-18分鐘(已算入預熱時間叮完出爐即可...

  • 花菇素炒西蘭花的做法和圖解,花菇素炒西蘭花怎麼做更好吃

    花菇素炒西蘭花

    很喜歡花菇,肉厚味美,炒香後有點素肉的感覺,搭配西藍花味道很好,低脂又健康,感興趣的朋友可以試一試。用料西藍花200g花菇5朵味好美黑胡椒粉少許生抽醬油5ml蠔油10ml大蒜2-3瓣玉米油適量花菇素炒西蘭花的做法西藍花洗淨,切...

  • 芝士白汁焗西蘭花的做法和圖解,芝士白汁焗西蘭花怎麼做更好吃

    芝士白汁焗西蘭花

    用料西蘭花1棵蒜頭油淡奶油芝士條鹽芝士白汁焗西蘭花的做法燒滾水,放西蘭花,然後下適量的鹽和油,煮好後撈出備用把蒜頭切碎,鍋下油,爆香蒜頭,放西蘭花翻炒1分鐘左右,然後按自己口味放入奶油,翻炒均勻。然後焗爐預熱。然後可以...

  • 如何做西蘭花炒飯好吃 西蘭花炒飯烹飪方法大全

    西蘭花炒飯

    我特別愛吃炒飯這款炒飯料足香有嚼勁不油膩用料西蘭花1朵米飯1鍋雞蛋3個臘腸1根魚餅250克梅乾菜筍絲1包克西蘭花炒飯的做法見視頻...

  • 西蘭花吞拿魚白煮蛋沙拉的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    西蘭花吞拿魚白煮蛋沙拉

    用料西蘭花1朵(350g左右)白煮蛋2個油浸吞拿魚罐頭1個(70g)調味料美乃滋2-3大勺顆粒芥末1滿大勺砂糖,醬油,管狀大蒜泥各1/2小勺粗磨黑胡椒粒適量西蘭花吞拿魚白煮蛋沙拉的做法西蘭花掰成小朵後洗淨,鍋中放入1L水,2小勺鹽煮開,加...

  • 西蘭花雞肉炒意麪的做法和圖解,西蘭花雞肉炒意麪怎麼做更好吃

    西蘭花雞肉炒意麪

    🌿春日輕食,🍝西蘭花雞腿炒意麪‼️奶香濃郁✨。🥦在家裏做個西蘭花炒意麪🍝🍽奶香濃郁!做法簡單又好吃😋!🧈不加奶油用牛奶和芝士片就可以做出奶油感用料意大利麪適量西蘭花少量純牛奶一瓶(250ml)芝士片2片雞腿肉適量鹽適量...

  • 胡蘿蔔🥕西蘭花🥦餅的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    胡蘿蔔🥕西蘭花🥦餅

    用料西蘭花3朵胡蘿蔔半根鹽適量糖適量麪粉適量五香粉喜歡的就加水適量胡蘿蔔🥕西蘭花🥦餅的做法準備好🥕🥦汆水2分鐘撈起切細碎加鹽糖加麪粉加水成糊狀不粘鍋燒熱下油用勺子一勺就一個剪到兩面金黃成品圖小貼士這個很...

  • 雙菇爆炒西蘭花的做法和圖解,雙菇爆炒西蘭花怎麼做更好吃

    雙菇爆炒西蘭花

    用料西蘭花1朵菇🍄適量小米椒4個大蒜2瓣蒜1瓣鹽適量蠔油1勺生抽1勺雙菇爆炒西蘭花的做法1個西蘭花🥦菇🍄放油,爆炒小米椒、姜、蒜先放入菇爆炒,然後放一勺生抽、一勺蠔油、一點點鹽!翻炒均勻即可!...

  • 低脂營養的清炒西蘭花🥦的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低脂營養的清炒西蘭花🥦

    Aloha,大家好呀!昨天在菜場看到西蘭花和紅柿椒啦,突然就想到聖誕節就快要到了,不如就用西蘭花做一顆矮矮胖胖的聖誕樹吧🥳🎄用料西蘭花1朵大蒜2瓣紅柿椒半個菜油適量鹽適量低脂營養的清炒西蘭花🥦的做法準備好所需食材所...

  • 西蘭花苗(翠綠的葉+筆挺的莖)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    西蘭花苗(翠綠的葉+筆挺的莖)

    防癌抗癌用料西蘭花種子水西蘭花苗(翠綠的葉+筆挺的莖)的做法沒長大接着長曬曬更健康捨不得吃了呢...

  • 西蘭花炒蝦仁|視頻菜譜的詳細做法,西蘭花炒蝦仁|視頻菜譜做法技巧

    西蘭花炒蝦仁|視頻菜譜

    轉眼春天已過半,不知不覺要迎來夏天,家裏的餐食也要變得更為輕減😁説到輕食版的家常菜據説🥦西蘭花炒蝦仁🍤是搜索裏的NO.1呢。確實,這是一道又方便快手簡單同時營養健康的家常菜,在我們家餐桌的出現頻次也是特別高的,至少...

 1 2 3 下一頁