黑椒蘆筍牛扒
牛扒外焦裏嫩,蔬菜黃油味香啊,再開一瓶紅酒,點上蠟燭熄了燈,拉開情人節真正序幕哈哈還是需要美食開道。
用料
黃彩椒 | |
牛裏脊 | |
洋葱 | |
橄欖油 | |
紅酒 | |
黑胡椒 | |
牛油 | |
蘆筍 | |
蘑菇 | |
紅彩椒 | |
鹽 |
黑椒蘆筍牛扒的做法
牛裏脊用刀背拍鬆,兩面撒上黑胡椒和少許鹽
蘆筍去老根颳去外皮,洋葱切絲,彩椒切塊,蘑菇切片
鍋做熱放入少許橄欖油
放入洋葱絲,煸香
燒熱鍋放入牛裏脊塊
煎1分鐘左右,烹入少許紅酒翻面
蓋蓋燜一下下迅速盛出(但是剛下鍋是一定温度高一些,這樣可以鎖住汁水,煎到表面焦黃,放在盤子裏備用。)
取出牛扒裝盤,鍋再放入少許黃油,將蔬菜煸香
蓋蓋燜一下鎖住水分
蔬菜煸出焦黃即可出鍋和牛扒擺盤
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