情人節簡餐
今天的食譜是香煎裏脊肉和土豆泥沙拉,原食譜來自貝太廚房,製作輕鬆,外形討巧~情人節簡餐
用料
裏脊肉 | 100克 |
鹽 | 3克 |
白胡椒粉 | 3克 |
白酒 | 5ml |
黃油 | 50克(有顧慮就不加) |
土豆 | 1個 |
黃瓜碎 | 20克 |
甜玉米粒 | 20克 |
胡蘿蔔碎 | 20克(準備你喜歡的蔬菜丁就行) |
雞汁 | 5ml(沒有可不用) |
牛奶 | 15ml |
情人節簡餐的做法1 (土豆泥沙拉)
將土豆洗淨,去皮,切成圓片,放入鍋中煮熟,或者隔水蒸熟,取出用叉子搗成土豆泥,也可放入保鮮袋中,用擀麪杖將其擀成土豆泥
取20克的黃油放入微波爐中加熱至熔化,倒入土豆泥中,再加入雞汁,黃瓜碎,胡蘿蔔碎,甜玉米粒,牛奶攪拌均勻即可。也可以加少許的鹽調味~
情人節簡餐的做法2 (香煎裏脊肉)
將裏脊肉洗淨,切成大片,並用刀背或肉錘將裏脊肉拍鬆,再放入大盤中,加入鹽,白胡椒粉,白酒拌勻,醃製10分鐘左右
煎鍋中加入30克黃油,小火將黃油溶化,放入裏脊肉,雙面煎熟即可。也可在醃製裏脊肉時加些醬油調色,用色拉油煎熟也可以~
小貼士
吃的時候將土豆泥分成兩份,再把煎好的裏脊肉碼在土豆泥上即成。
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