牛奶燕麥-三分鐘早餐
早餐食譜1.8W
早上快速營養早餐,微波爐加熱時就可以去洗刷了,洗漱完開飯
燕麥用的是非即食燕麥,熱量比較低
用料
牛奶 | 250克 |
燕麥 | 一勺 |
乾果 | 一把 |
牛奶燕麥-三分鐘早餐的做法
牛奶➕燕麥➕蔓越莓藍莓拌勻,微波爐3分鐘
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