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富含蛋白質的豆腐鯽魚雞蛋湯

家常菜3.08W
富含蛋白質的豆腐鯽魚雞蛋湯的做法步驟圖

冬天到了,想喝湯想吃魚,於是就想到了鯽魚

用料  

2片
30克
1根
豆腐 1塊
鯽魚 1條
雞蛋 2個
香菜 1根
開水 500克

富含蛋白質的豆腐鯽魚雞蛋湯的做法  

  1. 買好鯽魚,豆腐,葱薑蒜,清洗乾淨

    富含蛋白質的豆腐鯽魚雞蛋湯的做法步驟圖 第2張
  2. 鍋中下油,雞蛋煎至兩面金黃盛出

    富含蛋白質的豆腐鯽魚雞蛋湯的做法步驟圖 第3張
  3. 洗好後的鯽魚(用鹽醃製一下)

    富含蛋白質的豆腐鯽魚雞蛋湯的做法步驟圖 第4張
  4. 加入開水(一定要加入開水。)我這裏加的冷水,所以久等了

    富含蛋白質的豆腐鯽魚雞蛋湯的做法步驟圖 第5張
  5. 倒入豆腐,葱薑蒜

    富含蛋白質的豆腐鯽魚雞蛋湯的做法步驟圖 第6張
  6. 煮沸後就這樣可以盛出了

    富含蛋白質的豆腐鯽魚雞蛋湯的做法步驟圖 第7張
  7. 盛出撒上葱花,香菜(香菜葱花1根有點多)

    富含蛋白質的豆腐鯽魚雞蛋湯的做法步驟圖 第8張

小貼士

要加開水,魚需要清洗後用鹽醃製一下