美味佳餚館減脂人士懶人版芝士爆漿藍莓土司
快手菜2.2W
用料
| 雞蛋 | 1個 |
| 芝士 | 1片 |
| 全麥土司 | 1片 |
| 藍莓 | 適量克 |
減脂人士懶人版芝士爆漿藍莓土司的做法
先把全麥土司用手把中間往下壓一下，就是弄出一個大凹槽的感覺，然後鋪半片芝士上去，再打一個雞蛋上去，最後再把剩下半片芝士撕開鋪上去，再鋪些藍莓
![減脂人士懶人版芝士爆漿藍莓土司的做法步驟圖 第2張]( "減脂人士懶人版芝士爆漿藍莓土司的做法步驟圖 第2張")
放入空氣炸鍋180°C烤8分鐘 撒掉黑胡椒就可以吃啦
![減脂人士懶人版芝士爆漿藍莓土司的做法步驟圖 第3張]( "減脂人士懶人版芝士爆漿藍莓土司的做法步驟圖 第3張")
一口咬下去土司嘎嘣脆 滿口芝士跟藍莓醬混一起不會膩，無油無糖，減脂期完全沒負擔一片完全不夠吃啊
![減脂人士懶人版芝士爆漿藍莓土司的做法步驟圖 第4張]( "減脂人士懶人版芝士爆漿藍莓土司的做法步驟圖 第4張")
小貼士
每個人空氣炸鍋不一樣，烤的時間也不同，所以中途要看一下哈
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🌈#徵集這個菜的名字#☀️☀️夏天的餐桌上，怎麼可以少了拌菜呢？！這個菜實際上除了裙帶菜，其他的都是做別的剩下的一點“邊角料”😅，扔了？那是不可能的，只要是可以生食的蔬菜，在合理搭配的情況下，就可以變成一個新的菜品。做這個的時候，一直在想給它起個名字，可是直到吃完了，都...
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本人做減脂餐，本着少油少鹽，還原食物本身的味道的理念，用盡可能少的調味料，做出香甜可口的美味！🌹用料西蘭花1/3朵菜花1/3胡蘿蔔半根鮮蝦8只鮮蝦咖喱時蔬（挑戰100道減脂菜之5）的做法先將西蘭花，白菜花切小塊，胡蘿蔔切滾刀塊。開水下鍋焯至7分熟左右。（胡蘿蔔喜歡吃硬的也...
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用料糖2-3勺鹽1-2勺包菜半個蒜4-5瓣小米辣2-3個泡椒一瓶300克左右白醋2-3勺超簡單酸辣包菜-泡菜的做法包菜洗乾淨手撕成自己喜歡的大小加入適量的鹽、糖，拌勻醃製30分鐘左右（看情況定時間，包菜撕的越大醃製越久、軟了殺出水了就可以的）醃製的包菜倒掉多餘水分，不需...
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🌶️好久不吃辣，乾飯都差點兒意思……快碼住這道菜安排起來，保證下飯😍用料尖椒6個五花肉350克生抽2勺老抽1勺鹽適量料酒1勺胡椒2個姜2片蒜3瓣葱2片幹辣椒2個辣椒油適量香油2滴胡椒粉少量尖椒炒肉【超下飯加辣】的做法🔛準備食材：豬肉和尖椒🔪尖椒對半切，把籽掏出，再...
