AIP—蒜蓉粉絲蝦
用料
大蝦 | 10只 |
粉絲 | 一小把 |
金針菇 | 一小把 |
大蒜 | 8瓣 |
葱姜 | 適量 |
豬油 | 適量 |
糖色 | 適量 |
食鹽 | 適量 |
AIP—蒜蓉粉絲蝦的做法
準備大蝦十隻,洗淨去頭去殼。
大蝦開背,取出蝦線,注意不要把蝦全劈開,尾部留些。
切葱姜碎碎,加鹽醃製大蝦。
大蒜八瓣,切成碎碎備用。
再切些葱姜備用。
一小把粉絲温水泡軟撈出瀝乾,加提前熬好的糖色和鹽醃製備用。
洗淨一小把金針菇,撕開備用。
熱鍋融化豬油,加入全部葱姜和一半蒜碎碎,炒香炒金黃。
加入蝦,金針菇,粉絲和剩下的一半蒜碎碎,再加兩勺糖色繼續翻炒。
炒兩三分鐘,食材熟後出鍋。
小貼士
糖色代替醬油,適合AIP人羣
蒜分兩次放,可以使辣味和香味平衡。
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