檸香三文魚配烤南瓜
創意無止境,美味不打烊。今天這款檸香三文魚源自一款家庭西餐食譜,黃油土豆換成了烤小南瓜。
焦香的三文魚肉搭配入口甜糯的小南瓜、酸甜多汁的櫻桃番茄,營養又美味。
用料
三文魚 | 100g |
小南瓜 | 1/4個 |
櫻桃番茄 | 3顆 |
檸檬 | 半個 |
芝麻菜 | 10g |
蒔蘿碎 | 10g |
鹽 | 5g |
白胡椒粉 | 3g |
奶油 | 80ml |
食用油 | 10ml |
檸香三文魚配烤南瓜的做法
準備食材。
三文魚撒上鹽、白胡椒碎、一半鮮檸檬汁和和少量蒔蘿碎,醃製15分鐘。
烤箱200度預熱。櫻桃番茄洗淨瀝乾水分,小南瓜洗瀝乾水分,切成小塊,放在烤盤內,表面刷上油,放入烤箱內烤15分鐘。
燒熱煎鍋,放入食用油,放入醃好的三文魚煎熟,盛出。
另起一炒鍋,小火燒熱剩餘的檸檬汁,倒入奶油,調入鹽和白胡椒粉收稠,離火。
將烤好的小南瓜、櫻桃番茄盛入主菜盤,配上煎好的三文魚,點綴洗淨的芝麻菜,淋上檸檬奶油汁即可。
配上刀叉,享受一個人的美味大餐。
美味,是360度無死角的美。從另一個角度欣賞它,有沒有發現,它的美讓人無法抗拒,味道自然不容錯過。
小貼士
煎制三文魚時應首先煎制帶三文魚皮的一面,這樣煎製出來的三文魚形狀美觀,魚肉不會裂開。
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