【水果銀耳甜湯】
糖水3.32W
用料
果粒糕 | 15克 |
梨 | 50克 |
黃桃 | 40克 |
發好的銀耳 | 40克 |
【水果銀耳甜湯】的做法
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小貼士
水果不僅可以直接吃掉,熬煮成甜湯味道更好。下面小愛就來給大家介紹一個熟吃水果的好方法——水果銀耳湯。因為烹飪會使食物中的維生素C流失,所以補VC還是生吃水果的好。不過在炎炎的夏季裏,用水果搭配銀耳還有補充水分和膳食纖維的作用。雖然維生素C丟失了一些,但對寶寶的好處也不少。這樣甜美的水果湯,讓我們一起做起來吧!
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