美味佳肴馆

热量极低怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的热量极低精选专题是专门提供热量极低的相关精彩内容的地方,这里的热量极低相关内容,小编都精心编辑,精选优质热量极低的相关知识,分享一些热量极低方面的经验知识。

  • “减脂餐”豆乳巴斯克,0糖0油,烤箱微波炉均可,热量极低!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【减脂餐】豆乳巴斯克,0糖0油,烤箱微波炉均可,热量极低!

    有手就能做的烤箱/微波炉均可版低卡美食,吃起来软糯可口~duang~duang~duang关键是热量极低,简直就是减脂期的解馋好物~用料中号鸡蛋3个浓稠酸奶100克玉米淀粉10克内酯豆腐150克【减脂餐】豆乳巴斯克,0糖0油,烤箱微波炉均可,热...

  • 低热量热狗🌭️面包💕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低热量热狗🌭️面包💕

    一次发酵,简单操作!低糖低油健康的面包!单个面团模具尺寸11.4*4.3*4(长宽高)用料高筋面粉240克低筋面粉60克红薯泥40克牛奶(不加红薯泥加20克牛奶)190克零卡糖20克酵母3克盐3克玉米油(无味油)20克低热量热狗🌭️面包💕的做法所有...

  • 低热量蛋挞食谱做法大全,超简单的低热量蛋挞做法步骤

    低热量蛋挞

    没有用到面粉,只有鸡蛋跟牛奶,热量很低。用料牛奶350克5只低热量蛋挞的做法鸡蛋牛奶会混匀,放入烤箱。双面190℃。6分钟。鼓一个包之后,就可以关掉烤箱。皮分层,酥脆。芯很饱满。小贴士做法简单,把鸡蛋牛奶混匀。放入超市买...

  • 低热量甜品食谱做法大全,超简单的低热量甜品做法步骤

    低热量甜品

    用料第一款:冰香蕉香蕉一根酸奶一瓶奶粉适量欧扎克玫瑰味麦片适量第二款:烤苹果苹果一个酸奶一瓶欧扎克玫瑰味麦片适量低热量甜品的做法1.香蕉切断,蘸上酸奶;2.放到盘中,洒上奶粉在洒上欧扎克玫瑰味的麦片。3.放到冰箱冷藏...

  • 低热量蔬菜食谱做法大全,超简单的低热量蔬菜做法步骤

    低热量蔬菜

    减脂离不开蔬菜,要营养均衡用料盐3克蚝油半勺低热量蔬菜的做法青笋,胡萝卜,木耳切薄片,虾仁一起翻炒,加入调料,三分钟出锅,营养健康的时令蔬菜...

  • 低热量薯条食谱做法大全,超简单的低热量薯条做法步骤

    低热量薯条

    刚刚9个月的溪宝需要手指实物练习,自己也是馋薯条了!总觉得油炸的既不健康,又浪费油。这款薯条绝对低热量,够健康!不想试试吗😏用料土豆2个玉米油油15克番茄酱两勺低热量薯条的做法土豆去皮,切成一厘米的条状。过凉水冲洗两...

  • 极限低脂低糖低热量胡萝卜蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    极限低脂低糖低热量胡萝卜蛋糕

    【可以做一个小蛋糕/巧克力烤盘,2个四寸】或者【一个6寸】我是一个非常热爱胡萝卜蛋糕的人!对我来说,胡萝卜蛋糕是让我失去任何自我控制力的魔物!verydangerous!为什么说危险,因为胡萝卜蛋糕其实很不健康的。它除了胡萝卜,别...

  • 全麦吐司(50%全麦含量)低脂、低热量的烹饪做法,大厨教你详细做法

    全麦吐司(50%全麦含量)低脂、低热量

    🍞最近在减肥,也在搜索低脂健康饮食。50%的全麦含量,也还是非常柔软,一点也不拉嗓子!🍞富含微量元素、矿物质和纤维素,也可以根据自己喜好加核桃仁、黑芝麻、红枣、蔓越莓和葡萄干增加口感!营养也更好!😁🍞配方可制作(450吐司...

  • 炖盅版极低碳水极低热量生酮友好糖浆的烹饪做法,大厨教你详细做法

    炖盅版极低碳水极低热量生酮友好糖浆

    为了搭配点心、甜品、果冻、冰激凌,特地向多位下厨房前辈学习了生酮友好糖浆制作(此处郑重感谢Rai芮的生酮低卡实验室:生酮友好、零热量无糖枫糖糖浆;璨小团:生酮低碳终极食谱--无糖香草糖浆;彤喵喵在生酮:【生酮低碳】自制...

  • 减肥必吃的爆炒黄豆芽🔥热量极低的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥必吃的爆炒黄豆芽🔥热量极低

    减肥期适合吃的一道菜:爆炒黄豆芽😍热量低,100g炒豆芽热量仅有51千卡。碳水低,每100g炒豆芽碳水仅有2.29g,减肥必吃!用料黄豆芽300克青椒1个小红椒1个火锅料20g减肥必吃的爆炒黄豆芽🔥热量极低的做法❶豆芽洗净,青椒小红椒...

  • 低热量鸡柳食谱做法大全,超简单的低热量鸡柳做法步骤

    低热量鸡柳

    用料鸡蛋1个鸡胸肉奥尔良腌料葱面包糠低热量鸡柳的做法鸡胸肉切成条,放入葱花、腌料搅拌均匀,腌制2小时。鸡胸肉先蘸鸡蛋,再蘸面包糠烤箱180度20分钟。...

  • 低热量贝果食谱做法大全,超简单的低热量贝果做法步骤

    低热量贝果

    壳带着淡淡的咸味和嘎嘣的脆响,掰开又弥漫出浓浓的麦香,不仅美味,最重要的是它低脂、低胆固醇、低发酵。用料食材清单高筋面粉105g低筋面粉105g细砂糖13g速溶酵母2g无盐黄油9g冷水125g低热量贝果的做法教你如何做贝果1、...

  • “健康快手热量极低”燕麦椰油阿拉棒的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【健康快手热量极低】燕麦椰油阿拉棒

    越嚼越香,完全没有负疚感的燕麦磨牙棒!健身达人不容错过的美味零食!用料全麦低筋粉260g即食燕麦130克椰子油30g盐4克鸡蛋3个牛奶适量【健康快手热量极低】燕麦椰油阿拉棒的做法各食材称重,按说明量取。想要省事的盆友,椰子...

  • 低热量蒸饭食谱做法大全,超简单的低热量蒸饭做法步骤

    低热量蒸饭

    淘米鸡胸切大片,酱油孜然粉腌鸡胸(看你习惯腌就行)大盘子放米、胡萝卜丁、青豆、土豆丁等蔬菜,拌匀,上锅蒸。饭快熟了把鸡胸拿出来煎熟切丁,关火撒鸡丁,开吃。下次我要加上咸鸭蛋拌饭。用料低筋面粉克低热量蒸饭的做法写完了...

  • 低热量炒饭食谱做法大全,超简单的低热量炒饭做法步骤

    低热量炒饭

    为了减脂,已很少吃油、吃米饭。全因在一家日料店吃饭时,把套餐中没动的米饭打包回家。众所周知,一般的日料店对食材很讲究,米饭质量高,so不能浪费就带回家啦😜,居然可以二次加工成两餐来食用用料鸡蛋2个洋葱适量香芹1根虾仁...

  • 减脂低热量食谱做法大全,超简单的减脂低热量做法步骤

    减脂低热量

    作为健身人员需要低热量的饮食来控制体脂,但也需要能量来进行锻炼用料鸡蛋1个盐3克鸡胸肉1块橄榄油3勺柚子1瓣南瓜1瓣西蓝花10朵蒜4瓣猕猴桃半个黑胡椒1勺减脂低热量的做法鸡胸肉用黑胡椒少盐拍完,蒜末加1勺蜂蜜3勺橄榄...

  • 炒杂菜 低脂低卡低热量的烹饪做法,大厨教你详细做法

    炒杂菜 低脂低卡低热量

    低脂低卡低热量,非常适合减肥健身人士的一道美味素菜,此道菜肴不需要放盐,只用生抽和蚝油调味即可用料鸡蛋3个韭菜50克胡萝卜半根魔芋结1盒水发木耳50克绿豆芽50克炒杂菜低脂低卡低热量的做法准备食材分别将魔芋结、黑木...

  • 快手鲜香,热量极低的虾滑生菜煲的烹饪做法,大厨教你详细做法

    快手鲜香,热量极低的虾滑生菜煲

    春天就想吃一些口味清淡的食物,但渴望美食的嘴又不可遏制的需要些鲜味。所以琢磨了一段时间,搞出了这个虾滑生菜煲,极致的简单快手,但味道却很丰富,虾滑和生菜的鲜甜搭配绝对是1+1大于2的效果。从备菜菜上桌十五分钟搞定,全...

  • 全麦吐司(50%全麦含量)低卡,低热量的烹饪做法,大厨教你详细做法

    全麦吐司(50%全麦含量)低卡,低热量

    夏天来了,需要减肥的美眉太多了!天天催着我写食谱,我都想发飙了!我之所以迟迟不肯写是因为(我觉得全麦不好吃鸭)但是很多美眉觉得好吃鸭!好吧!你们喜欢我就来个暴力一点的,50%全麦含量,而且还是粗粒!拉嗓子不要找我哦!不过真的狠...

  • 低热量01食谱做法大全,超简单的低热量01做法步骤

    低热量01

    搬运工减肥姑凉用料图片食材低热量01的做法010203040506...

  • 红薯黑芝麻全麦小饼干(低热量,超极简做法)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    红薯黑芝麻全麦小饼干(低热量,超极简做法)

    💪🏻健身期间,因为老是馋嘴想吃零食,体型变化很慢。现在终于下定决心从食物上约束自己,于是尝试做了些低热量高饱腹感小零食。🔥总热量大约750大卡,一个礼拜的磨牙零食。由于全麦面粉口感比较粗糙,又尝试做了普通面粉的小...

  • 热量极低的番茄炒包菜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    热量极低的番茄炒包菜

    从杭州大趴回来以后,恰好是做四维彩超的日子,奈何体重增长太快,被医生护士轮番提醒,怕是元旦吃得太放纵了。所以尽量自己下厨,少油少盐,多吃点蔬菜。这道番茄炒包菜是我在家里时常做的一道,妈妈很爱吃,做给爱吃肉的冯坨坨以后...

  • 低热量烤菜食谱做法大全,超简单的低热量烤菜做法步骤

    低热量烤菜

    低热量的烤菜用料土豆一个香菇五朵洋葱四分之一鸡胸一块橄榄油少许麻椒油少许芝麻适量盐少许黑胡椒少许孜然粉少许小茴香粉少许花生碎少许可以根据自己的喜好加入其他蔬菜,我放了些菜花低热量烤菜的做法香菇切四瓣土豆...

  • 低热量食物食谱做法大全,超简单的低热量食物做法步骤

    低热量食物

    极简的食物,忠于食材的原味。用料食材任意低热量食物的做法混搭风~...

  • 低热量吐司食谱做法大全,超简单的低热量吐司做法步骤

    低热量吐司

    用料高筋面粉570克酵母7克盐6克糖27克冰鸡蛋两个冰水120克冰牛奶165克黄油30克奶粉30克低热量吐司的做法面包和成柔软出膜的面团,发酵盒发酵至2倍大排气,分55g面团10个,170g面团三个,滚圆,松弛15分钟55g面团擀开抹馅(芋泥、...