蘆筍雞絲涼麵怎麼做更好吃
技巧會讓飯菜更可口,熱門的蘆筍雞絲涼麵精選專題是專門提供蘆筍雞絲涼麵的相關精彩內容的地方,這裡的蘆筍雞絲涼麵相關內容,小編都精心編輯,精選優質蘆筍雞絲涼麵的相關知識,分享一些蘆筍雞絲涼麵方面的經驗知識。
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蘆筍雞絲涼麵
雞絲是蒸的整雞的雞胸那塊肉撕的我當時嫌老就沒吃然後第二天用來拌麵用料雞絲一小碗蘆筍4根蕎麥麵一小捆生抽3勺醋1勺辣椒油1勺糖一點點芝麻適量蘆筍雞絲涼麵的做法蕎麥麵煮4分鐘撈起沖涼蘆筍切薄片,焯1分鐘撈起,水裡可...
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白灼蘆筍姐妹篇 雞絲白灼蘆筍
用料蘆筍10根油5克生抽1勺鹽1克耗油1勺雞胸脯肉1塊鮮貝露1勺小米辣1個蒜半瓣白灼蘆筍姐妹篇雞絲白灼蘆筍的做法1.蘆筍焯水(水裡放小許油和鹽)2.雞肉切絲焯水變色3.起鍋燒油放蒜末和小米辣-放雞絲-加生抽-加入蘆筍放耗...
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蘆筍絲
蘆筍健康既美味富含超多的維生素和辣椒絲胡蘿蔔絲搭配簡直完美用料蘆筍一把燈籠黃椒一個胡蘿蔔半條薑片幾片蒜頭幾片蘆筍絲的做法將所有材料切成絲喜歡肉的可以加入肉絲燒開油把蒜頭姜爆一下下胡蘿蔔絲先炒一分鐘再下...
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筍絲涼拌雞
點殺了一隻小公雞,拿一半來做涼拌雞。忽然想起大名鼎鼎的紅杏雞裡面就有筍絲,那我也加一點吧。紅杏是我們當地有名的大館子🤣雞雜就用芹菜炒一炒,也超下飯。用料小公雞半隻方竹筍一些青花椒35粒辣椒麵3勺芝麻一把老薑1塊...
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減脂午餐:手撕涼拌雞絲蘆筍
低脂營養健康好吃又快手的涼拌雞絲,試試吧用料雞胸肉半塊蘆筍一把胡蘿蔔半根生抽蠔油辣椒油黑胡椒各適量減脂午餐:手撕涼拌雞絲蘆筍的做法半塊雞胸肉洗淨,冷水下鍋煮,加入料酒和一大塊拍碎的生薑,水開後煮十分鐘。蘆筍切掉...
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蘆筍炒雞絲
蘆筍營養價值豐富,清熱利尿,潤腸通便,降脂減肥,健脾開胃,蘆筍富含維C,生物素及錳等微量元素,氨基酸。有效調節機體代謝,提高機體免疫力的功效。經常食用蘆筍可以增進食慾,幫助消化,緩解疲勞。蘆筍葉酸含量較高。蘆筍雞絲低脂,健...
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蘆筍的最簡單做法-涼拌蘆筍
對於蘆筍的愛,我也說不出來,反正就是搭什麼都好吃。哪怕是這種最簡單的水焯一下,直接撒鹽都非常美味用料蘆筍鹽現磨黑胡椒橄欖油蘆筍的最簡單做法-涼拌蘆筍的做法蘆筍根部切掉,洗淨,切斷or不切冷水下鍋(或者直接用燒好的熱...
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涼薯炒蘆筍
前幾天在飯店吃到這道菜,剛端上來看著白色的還以為是山藥,還在想怎麼把山藥切那麼細呢,不怕炒糊咩。。。嚐了才發現是涼薯,清清爽爽的口感,和蘆筍超配!------------------------涼薯:又名沙葛根、豆薯、地瓜我家鄉的方言就把...
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蘆筍肉絲
今天問菜場賣菜的阿姨,蘆筍怎麼做好吃,她說炒肉絲,回家試了一下,確實很好吃,關鍵用小美炒菜,全程無油煙,低溫烹飪,食材營養全保留。用料蘆筍350克肉絲100克蘆筍肉絲的做法肉絲提前用10克澱粉和10克生抽,漿一下,更嫩1、主鍋放入2...
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薑絲蘆筍
用料薑絲生抽蘆筍8薑絲蘆筍的做法準備一把蘆筍,洗乾淨,焯水後,放進冷水裡放一會兒,去掉表皮的葉子,裝盤。鍋裡放點油,姜切成絲兒,翻炒一下,倒在裝盤的蘆筍上,倒一點醬油就OK了。...
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雞絲炒蘆筍
用料蘆筍10根雞胸脯肉1塊料酒1勺鹽適量胡椒粉適量澱粉適量幹辣椒適量蔥1根蒜末適量料酒勺雞絲炒蘆筍的做法蘆筍洗淨,根部去皮。雞胸脯肉切絲,放入料酒,鹽,胡椒粉,澱粉攪拌均勻,醃製10分鐘。蘆筍切段,放開水焯一下備用(焯水時...
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涼拌西葫蘆薑絲冬筍
自家婆婆的家常菜系列😁用料西葫蘆1個冬筍(筍尖)5片姜1小塊紅椒1小段生抽2瓷勺清水2瓷勺白砂糖半茶勺香油半瓷勺涼拌西葫蘆薑絲冬筍的做法西葫蘆刨成粗絲,姜切成細絲,紅椒切成細絲,依次裝盤冬筍尖切5大片,鍋裡燒開水,下冬筍...
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肉絲炒蘆筍
用料蘆筍適量料酒半勺鹽適量肉絲適量彩椒半個肉絲炒蘆筍的做法蘆筍是蔬菜之王,富含維A、維B,還有多種微量元素,含硒量也高於一般蔬菜。還是抗癌蔬菜哦處理蘆筍,把蘆筍外皮刮掉,用小刀垂直於蘆筍掛,不要用掛到削,那樣容易把筍...
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雞胸肉+蘆筍(辣雞胸肉絲零食,涼拌蘆筍,雞胸肉卷蘆筍,嫩煎雞胸肉);懶人週末必備的減脂健身餐!
兩種食材變成三道菜+一週的零食:2小時同時做出香辣雞胸肉絲零食,涼拌蘆筍,雞胸肉卷蘆筍,嫩煎雞胸肉的懶人食譜。(詳細熱量和蛋白質含量附在最後)作為一個做飯小白,我只用雞胸肉和蘆筍,成功度過了一個燃脂的週末,並準備好了下週...
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涼拌蘆筍尖
時令菜,鮮嫩美味。用料蘆筍根鹽1料勺味精1料勺白糖1料勺香菜1根蔥花3片蒜4-5瓣小米辣1個辣椒麵半勺醬油2勺陳醋1勺涼拌蘆筍尖的做法準備蘆筍,清洗乾淨,開水下鍋煮一分鐘左右,撈出過涼水。準備配料切碎。將小米辣,蒜片,部分...
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蘆筍螺絲面
鹹鮮口味培根的香脆蘆筍的清香用料螺絲面適量蘆筍150g培根6片蒜蓉一頭蒜的量上述食材適合兩人份的量蘆筍螺絲面的做法蘆筍洗淨切段長度和意麵差不多開水鍋裡放入油鹽蘆筍入鍋焯水水開撈起蘆筍炒好水的蘆筍備用培根6片...
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雞絲蘆筍
簡單健康的雞胸肉炒蘆筍,低脂高蛋白,全家人都愛吃~用料雞胸肉1塊蘆筍一小捆澱粉1勺料酒1勺黑胡椒適量鹽適量蔥1棵杭椒1根雞絲蘆筍的做法雞胸肉切絲加澱粉料酒黑胡椒粉鹽抓拌均勻水開放鹽和油放蘆筍焯十幾秒鐘這樣口感更...
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蘆筍炒三絲
用料蘆筍香腸紅辣椒蒜苗蘆筍炒三絲的做法切絲蘆筍切絲,先炒香腸,炒完裝碗備用,崽炒蘆筍,可放水略煮,再放辣椒,最後加蒜苗出鍋。...
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蘆蒿炒筍絲
用料蘆蒿150克筍絲50克紅辣椒半根菜籽油1瓷勺(約15毫升)鹽2克糖1克水1.5瓷勺(約20毫升)蘆蒿炒筍絲的做法蘆蒿切成段,紅辣椒切圈或切絲。筍絲用冷水焯,水開後再多煮1分鐘。浸涼切成細絲。冷鍋加入15毫升的菜籽油,開大火煸香面...
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涼拌蘆筍(油潑蘆筍)
我媽媽的獨門祕方,讓一個不愛吃筍類的作者愛上了蘆筍,吃過的朋友家人都說好吃,絕絕子用料蘆筍一把醋2勺蠔油1勺油適量生抽2勺醬油1勺鹽半勺味精半勺味極鮮2勺涼拌蘆筍(油潑蘆筍)的做法蘆筍切斷,最後那一段可以削一下皮,我懶...
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涼拌青蘆筍
在日本的時候,看見大廚做青蘆筍。就一直想找機會自己做做,今天終於有機會了,也分享給大家吧。用料蘆筍6根蒜5瓣香油3勺辣椒2根涼拌青蘆筍的做法將蘆筍切出適合盤子的段,這樣擺盤會好看一些,一般選用蘆筍尖部,會比較嫩,頭部可...
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涼拌蘆筍
眼下春天,蘆筍剛上市,價格真的不便宜,35塊錢一斤,不過再貴也值,還是建議有條件的女生可以多吃點,畢竟這個長假大夥在家裡宅著,一定長了不少的肉,眼下是時候減一減了,馬上天氣變暖和了。又到了要露肉的季節了,此時不減肥,更待何時...
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涼拌蘆筍
鮮美嫩脆的蘆筍這樣做能保留最原始的味道~用料蘆筍1捆小米椒3個蒜末1勺生抽1勺涼拌蘆筍的做法蘆筍去皮洗淨切段水開放入蘆筍煮1-2分鐘左右撈出浸冷水放適量小米椒蒜末淋上熱油加1勺生抽調味拌勻就好啦!...
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三筍絲(窩筍、春筍、蘆筍)炒火腿絲
五月了,超市裡居然還有春筍賣,抓住春筍的尾巴,來炒一盤簡單快捷的家常小菜希望你能喜歡。用料萵筍半根蘆筍8根春筍1/3根紅辣椒🌶️1/2根火腿片4片大蔥白1/4段薑絲1塊鹽1-2克滷水2炒勺食用油半炒勺三筍絲(窩筍、春筍、蘆筍)炒...
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蘆筍涼拌
【食材介紹】蘆筍的功效:1、可以清熱生津、潤肺止咳,對於熱病口渴、口乾,肺燥所導致的咳嗽、咳痰、咳血的人適當吃蘆筍,通過清熱生津、滋潤肺經的作用而有很好的緩解上述症狀的功效。2、可以利水通便,對於小便不利、大便幹...