🔥经典中医食补:秋季养生四红汤
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四红汤,是我们中医老祖宗留下来的食补智慧。熬汤过程中,整个家里都是香浓四溢,熬好了喝到嘴里,甘甜清润。
用料
赤小豆 | 40克 |
若羌红枣 | 10-15颗 |
红皮花生 | 40克 |
红糖 | 2粒 |
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用料土鸡1只鸡腿菇适量蟹味菇适量真姬菇适量老姜少许盐少许杂菌鲜鸡汤的做法将宰杀好的土鸡清洗干净,去掉鸡屁股,剪掉鸡指甲备用各种菇类分别清洗干净,切成适当大小备用;老姜洗净切片备用砂锅中加入适量水,凉水放入处理好的土鸡,大火煮开,撇去浮沫,放入老姜片,转小火煲1...
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完全无难度,泡一晚上交给电饭煲就好了。搜了一圈没有我这么多材料的,干脆单建菜谱...基本一人份,可以当饭吃。用料红衣花生6粒左右黑米适量薏米适量红豆适量还可加:大米,小米,糯米,糙米,棒子渣等绿豆少量红枣3-5颗桂圆5粒左右当归两片莲子6颗左右百合一小把枸杞适量超...
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