海参虫草西洋参鸡汤 • 补虚！提神！

工作压力大，身心疲累的人，体质常年虚弱又不太受补的人，病后/产后/术后 需要调理身体 加快机体恢复的人，喝起来吧～ 最合适啦～

用料  

海参虫草西洋参鸡汤 • 补虚！提神！的做法  

1. 海参提前泡发好，洗净； 西洋参和虫草洗净即可，虫草的虫和草都要，别把草头丢了喔～

2. 鸡肉焯水洗净（我这只用了1/4只，锅不够大呢，最好用半斤，这样汤鲜点～）

3. 加入750毫升左右的水，隔水炖/蒸2小时左右～ 如果怕麻烦，虫草和海参，一开始就放进去炖～ 不怕麻烦的人，虫草和海参可以在汤快炖好时，才放进去炖呢～（因为海参炖得久，口感很软…）

4. 加点盐调味，就可以喝啦～

5. 补气提神 补虚损 加快身体恢复的汤～

小贴士

工作压力大，身心疲累的人，体质常年虚弱又不太受补的人，病后/产后/术后 需要调理身体 加快机体恢复的人，喝起来吧～ 最合适啦～