补气鸽子汤低血压补血汤
鸽子肉🐦:营养价值是非常高,其中含有蛋白质,还有脂肪含量是比较低,而且鸽子肉里面含有钙,铁,铜微量元素以及维生素。
鸽子肉里面还含有软骨素,这种软骨素是具有改善皮肤细胞活力,增强皮肤弹性,改善血液循环的作用,特别是创伤以后的人,如果服用鸽子是具有加快创伤愈合的作用。
鸽子肉里面还能够起到补肾,生机活力,然后健脑补肾,提高记忆力,降血压,调节血糖,延年益寿的作用。鸽子肉对于病后体弱,血虚,闭经,头晕,神疲还有记忆力衰退是有很好的补益治疗作用。鸽子汤还具有滋阴,滋补身体,强筋壮骨的作用。
红衣花生🥜:能抑制纤维蛋白的溶解,增加血小板的含量,改善血小板的质量,改善凝血因子的缺陷,加强毛细血管的收缩机能,促进骨髓造血机能。
黑豆:黑豆含有丰富的维生素、蛋黄素、黑色素及卵磷脂等物质,其中B族维生素和维生素E含量很高,具有营养保健作用,黑豆中还含有丰富的微量元素,对保持机体功能完整、延缓机体衰老、降低血液粘度、满足大脑对微量物质需求
用料
鸽子 | 1只 |
黑豆 | 8克 |
姜片 | 2-3片 |
花生 | 5克 |
蜜枣 | 1个 |
补气鸽子汤低血压补血汤的做法
准备好材料,放入清水中,大火煲30分钟转小火煲30分钟。
加盐,喝汤吃肉。鸽子汤中的鸽子肉一定要吃,红肉是属于非常好的补血补铁的食材。
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