宝宝辅食#迷你猪肉胡萝卜虾饺
儿子一岁8个月勒,自从能吃肉就天天保证吃一顿肉,一天肉量控制在30-50克以内,牛肉,猪肉,鸡肉经常换着给他做
去查体,啥也不缺,所以说天天绞尽脑汁做辅食是有效果的!
好几天没吃饺子勒,今天给儿子做了迷你猪肉胡萝卜虾饺
多做了些,能吃3顿,冻起来,一星期内吃完还是挺方便的
用料
鲜虾 | 4只 |
肉 | 100克 |
胡萝卜(小) | 1根 |
油 | 25克 |
盐 | 3克 |
耗油 | 1/2勺 |
淀粉 | 5克 |
宝宝辅食#迷你猪肉胡萝卜虾饺的做法
准备好食材
肉洗干净,切块备用;虾去虾头,虾壳,虾线,挤几滴柠檬汁去腥备用;胡萝卜擦细丝
锅里倒油,放胡萝卜丝炒软,此步骤是为了胡萝卜无油释放胡萝卜素,更有营养
处理好的食材全部放入绞肉机
搅打成此状态即可
面提前半小时和好,擀成薄长方形,依次切开(如果嫌麻烦可以买现成馄饨皮,一张馄饨皮切4块即可)
把馅放中间,两边上边都捏住
比饺子还简单
这次做的够儿子吃3顿的量,用保鲜袋包起来,冷冻就行
可以直接煮,也可以用绿叶菜或者西红柿炝锅煮,也可以蒸,也可以煎,都行太美味了,一口一个
小贴士
按步骤来,调料适量增减
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