宝宝版补铁午餐肉
刷年糕妈妈微博看到的
很方便呀,做了动起来
随时都可以吃
用料
牛肉 | 250克 |
菠菜 | 一小小把 |
鸡蛋 | 2个 |
面粉 | 一勺 |
淀粉 | 1勺 |
盐 | 1点点 |
油 | 一小勺 |
宝宝版补铁午餐肉的做法
绞碎的牛肉
菠菜叶切碎
牛肉加2个蛋清(蛋黄留着后面用,也可以一个蛋清跟两勺水),面粉,淀粉,盐
重点:顺时针搅拌,大概搅个5分钟加入菠菜继续搅
大概如图,顺时针搅拌得越久,肉越上劲
方形模具,我垫上了硅油纸,没有的话就刷一层油,其他模具也是可以的
肉进去,用硅胶刮刀等工具抹平,主要角角落落
盖上盖子,或者直接包上保鲜膜戳几个洞,上锅,火开后蒸20分钟
打开刷上蛋黄,盖上,再蒸5分钟
好了,切片,然后分装冷冻,吃的话就蒸几分钟就好了
注意:一岁后才可以稍微加点点盐,三岁前都要清淡
小贴士
第一次蒸20分钟后如果有水进去里面了,倒掉水,用厨房纸吸完再刷蛋黄
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