宝宝裙带菜汤
春秋最适合给宝宝喝的汤就是裙带菜汤了, 它的钙是牛奶的十倍哦,又容易又好做❤️
用料
裙带菜 | 15g |
猪里脊肉 | 50g |
姜 | 4片 |
柠檬 | 3片 |
宝宝裙带菜汤的做法
先把裙带菜用冷水泡发
猪里脊肉 用 姜 柠檬泡水去腥
这个是裙带菜泡发好的状态
先放适量的热炒油 (7分热)> 加入腌制好的猪里脊 翻炒
看到差不多7分熟了,就加入泡好的裙带菜,继续翻炒
炒至 裙带菜变软了 就加入适量的清水
继续煮至冒泡泡了,盖上锅盖,小火焖煮10分钟
看到汤是有点点绿绿的 就是煮好了
那就已经finish拉~
小贴士
一岁以上的宝宝可以加点盐进去哦
容易宝宝的咀嚼能力比较差的话
猪里脊腌制前 可以用棍子打一打 打至纸一样薄 这样宝宝容易咬 可以吃肉肉拉~
如果宝宝不喜欢猪肉的腥味 去腥的时候去不掉的话,可以加了清水后加入一~两片姜进去煮哦~
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