7个月宝宝辅食:鱼肉青菜泥
我家宝宝七个半月了,从鸡胸肉,鸭胸肉,牛肉,猪肝,河虾现在升级到鱼肉了。现在宝宝还小不能吃海鱼,所以我们吃鳜鱼肉。
用料
鳜鱼肉 | 20克 |
青菜 | 3小颗 |
7个月宝宝辅食:鱼肉青菜泥的做法
鳜鱼洗净蒸15分钟 不放任何调料
青菜洗净 用绿叶部分和菜心部分 放开水里汆烫1分钟
鱼蒸好挑鱼背上没有刺的肉
将稍微冷却的鱼肉和青菜放入搅拌机 加入蒸鱼的汤 粉碎
因为宝宝七个半月了 所以没有打的特别细
加入米粉中搅拌均匀立刻
完成啦
小贴士
鱼肉含有丰富的蛋白质有助于宝宝成长
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