宝宝辅食:小米小方糕
煮出来的小米小方糕
看到好的小米马上就想要给宝贝们做点好吃的,小米粥之类的已经做过很多了,那做点什么呢?
嘿嘿嘿,不得不说我还是很有天赋滴,想到了之前我自己做粉色牛奶小方的方法,马上完成了这款小米小方糕。
不需要冷藏,甚至不需要冷却,做好压实就可以比较好的黏合在一起,超级Q弹,软糯不粘牙,诚心之作哈。
小芽用的有机小米是比较适合宝贝和老人的,较容易煮烂,如果你的小米属于久煮不烂那种,需要多加一点水。
适合宝宝年龄:10个月以上(小小宝食材要处理细碎一点)
难度:易
用具:汤锅/砂锅等
小芽营养问答
小米(别名粟米)的营养价值:
小米富含蛋白质、膳食纤维及维生素B,营养非常丰富。
小米中色氨酸丰富,而赖氨酸含量较低,所以并不建议长期单独以小米为主食,平时烹饪的时候可以与豆类一起进食,达到氨基酸互补,使营养最大化。
生产季节:每年夏秋季7~9月,属于杂粮作物。
挑选原则:色泽金黄、颗粒浑圆、经营明亮、黏糯芳香。
用料
有机小米 | 40g |
栗子/红薯、南瓜等 | 30-40g |
玉米淀粉 | 15g |
清水 | 300ml+30ml |
》玉米淀粉可用其他淀粉来代替,马蹄粉和藕粉(可适量调整量)效果会更好,但考虑到可能有些家里没有,所以小芽用了最常规的玉米淀粉。 |
宝宝辅食:小米小方糕的做法
将小米简单清洗,如果时间充裕也可以提前浸泡,浸泡后小米更易煮烂。
板栗去壳和板栗衣,用刀切成小颗粒,尽量切小一点,一方面更容易煮烂,另一方面成品口感也会更好,特别是小小宝食材要处理细碎一点。
》买不到好的板栗或觉得处理麻烦滴,直接用红薯或南瓜,也超好吃的,这个季节可以用的食材很多哈。
》板栗我直接生的切了,如果生的不好处理,可以把板栗煮熟后再去壳和衣。把小米、处理好的板栗和300ml清水倒入锅中,先烧开水,然后转中火熬煮20分钟左右。
》小芽用的有机小米是比较适合宝贝和老人的,较容易煮烂,20分钟后已经比较软烂了哈,如果你的小米属于久煮不烂那种,需要多加一点水,延长煮的时间。需要熬煮后这种状态,基本已经没什么水分,用铲子或刮刀刮开后不会马上流回去
在淀粉中倒入30ml左右清水或凉白开,拌匀,然后一边倒水淀粉一边不断搅拌。
》替换成马蹄粉、藕粉也可以,可适量调整用量。越搅拌会越粘稠,搅拌至上图状态就可以了,质地粘稠,提起刮刀会黏在上面或成团掉落。
提前准备好一个容器,不需要做什么处理,将步骤6中成品倒入,尽量按压紧实平整。
稍加冷却倒扣就出来啦,如果比较烫着急的,可以把容器底部浸没在水中,这样冷却会快些。
小芽比较着急的,手上还能明显感觉到温度就倒扣切块啦。切块,成品是Q弹的哦,用刀轻轻切不会散开,超级软糯不粘牙,简单有趣吧,诚心推荐。
家里有椰蓉的,也可以裹上椰蓉,是不是更像点心啦。
裹了无添加椰蓉的,1岁以后再吃哈。
小贴士
配方所需食材:
1、窝小芽精选有机小米
小米评测终于全部完成,也选到了心仪的一款,当大家集体表示 “非常好,通过” 的时候,我感觉熊猫都要哭出来啦。
大功告成,我们在能力范围内找到了最棒的,较适合宝贝和老人的有机小米,成色、口感还有种植基地基本上都符合强迫症的要求。
下周一(11月6日)晚上八点上架,可点击阅读原文收藏店铺
2、窝小芽无添加菲律宾椰蓉
无添加椰蓉,椰蓉香味纯正,椰粒大小也比较合适,来自菲律宾的无添加椰蓉。
-
宝宝蔬菜肠(10M+)的烹饪做法,大厨教你详细做法
自从当了老母亲,每天换着法儿的给俩小崽儿做吃的,试过了这个蔬菜肠,小宝宝吃的欢,也不枉费我这一上午的折腾。蔬菜肠营养丰富,既满足了小宝宝们的味蕾,也锻炼了小手手的抓握能力和自己吃饭的能力。这个配方可以做12根肠,6根请减半做。用料土豆200克(半个)胡萝卜30克(小段...
-
儿童创意早餐—蛋包饭的烹饪做法,大厨教你详细做法
漂亮的食物,有谁能拒绝用料米饭碗鸡蛋个芝士各种新鲜蔬菜儿童创意早餐—蛋包饭的做法造型,造型,造型。只有想不到没有做不到...
-
和宝宝一起做夹心饼干的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料棉花糖120克黄油50克奶粉40克饼干台贺饼干白巧10克抹茶粉5-10克和宝宝一起做夹心饼干的做法先把材料准备好,可以跟孩子一起称材料。融化黄油,这一步可以大人来做,小朋友在旁边递材料。黄油融化后放入棉花糖,小火噢棉花糖融化好放入奶粉跟抹茶粉,小朋友帮忙融化...
-
🧒儿童牛排🥩的做法和图解,🧒儿童牛排🥩怎么做更好吃
新鲜牛肉给小朋友吃更放心,小朋友吃的开心,妈妈放心。用料牛排1块味好美黑胡椒粉适量玫瑰海盐适量大蒜4瓣黄油10克迷迭香3根🧒儿童牛排🥩的做法牛排用冷水泡出血水,厨房纸擦干,两面抹上玫瑰海盐和黑胡椒粉,腌制一小时锅里倒入适量橄榄油,加入大蒜和迷迭香,牛排一面煎...