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宝宝辅食:小米小方糕

宝宝辅食:小米小方糕的做法步骤图

煮出来的小米小方糕
看到好的小米马上就想要给宝贝们做点好吃的,小米之类的已经做过很多了,那做点什么呢?
嘿嘿嘿,不得不说我还是很有天赋滴,想到了之前我自己做粉色牛奶小方的方法,马上完成了这款小米小方糕。
不需要冷藏,甚至不需要冷却,做好压实就可以比较好的黏合在一起,超级Q弹,软糯不粘牙,诚心之作哈。
小芽用的有机小米是比较适合宝贝和老人的,较容易煮烂,如果你的小米属于久煮不烂那种,需要多加一点水。
适合宝宝年龄:10个月以上(小小宝食材要处理细碎一点)
难度:易
用具:汤锅/砂锅等
小芽营养问答
小米(别名粟米)的营养价值:
小米富含蛋白质、膳食纤维及维生素B,营养非常丰富。
小米中色氨酸丰富,而赖氨酸含量较低,所以并不建议长期单独以小米为主食,平时烹饪的时候可以与豆类一起进食,达到氨基酸互补,使营养最大化。
生产季节:每年夏秋季7~9月,属于杂粮作物。
挑选原则:色泽金黄、颗粒浑圆、经营明亮、黏糯芳香。

用料  

有机小米 40g
栗子/红薯、南瓜等 30-40g
玉米淀粉 15g
清水 300ml+30ml
》玉米淀粉可用其他淀粉来代替,马蹄粉和藕粉(可适量调整量)效果会更好,但考虑到可能有些家里没有,所以小芽用了最常规的玉米淀粉。

宝宝辅食:小米小方糕的做法  

  1. 将小米简单清洗,如果时间充裕也可以提前浸泡,浸泡后小米更易煮烂。

    宝宝辅食:小米小方糕的做法步骤图 第2张
  2. 板栗去壳和板栗衣,用刀切成小颗粒,尽量切小一点,一方面更容易煮烂,另一方面成品口感也会更好,特别是小小宝食材要处理细碎一点。
    》买不到好的板栗或觉得处理麻烦滴,直接用红薯或南瓜,也超好吃的,这个季节可以用的食材很多哈。
    》板栗我直接生的切了,如果生的不好处理,可以把板栗煮熟后再去壳和衣。

    宝宝辅食:小米小方糕的做法步骤图 第3张
  3. 把小米、处理好的板栗和300ml清水倒入锅中,先烧开水,然后转中火熬煮20分钟左右。

    》小芽用的有机小米是比较适合宝贝和老人的,较容易煮烂,20分钟后已经比较软烂了哈,如果你的小米属于久煮不烂那种,需要多加一点水,延长煮的时间。

    宝宝辅食:小米小方糕的做法步骤图 第4张
  4. 需要熬煮后这种状态,基本已经没什么水分,用铲子或刮刀刮开后不会马上流回去

    宝宝辅食:小米小方糕的做法步骤图 第5张
  5. 在淀粉中倒入30ml左右清水或凉白开,拌匀,然后一边倒水淀粉一边不断搅拌。
    》替换成马蹄粉、藕粉也可以,可适量调整用量。

    宝宝辅食:小米小方糕的做法步骤图 第6张
  6. 越搅拌会越粘稠,搅拌至上图状态就可以了,质地粘稠,提起刮刀会黏在上面或成团掉落。

    宝宝辅食:小米小方糕的做法步骤图 第7张
  7. 提前准备好一个容器,不需要做什么处理,将步骤6中成品倒入,尽量按压紧实平整。

    宝宝辅食:小米小方糕的做法步骤图 第8张
  8. 稍加冷却倒扣就出来啦,如果比较烫着急的,可以把容器底部浸没在水中,这样冷却会快些。

    小芽比较着急的,手上还能明显感觉到温度就倒扣切块啦。

    宝宝辅食:小米小方糕的做法步骤图 第9张
  9. 切块,成品是Q弹的哦,用刀轻轻切不会散开,超级软糯不粘牙,简单有趣吧,诚心推荐。

    宝宝辅食:小米小方糕的做法步骤图 第10张
  10. 家里有椰蓉的,也可以裹上椰蓉,是不是更像点心啦。

    裹了无添加椰蓉的,1岁以后再吃哈。

    宝宝辅食:小米小方糕的做法步骤图 第11张

小贴士

配方所需食材:
1、窝小芽精选有机小米
小米评测终于全部完成,也选到了心仪的一款,当大家集体表示 “非常好,通过” 的时候,我感觉熊猫都要哭出来啦。
大功告成,我们在能力范围内找到了最棒的,较适合宝贝和老人的有机小米,成色、口感还有种植基地基本上都符合强迫症的要求。
下周一(11月6日)晚上八点上架,可点击阅读原文收藏店铺
2、窝小芽无添加菲律宾椰蓉
无添加椰蓉,椰蓉香味纯正,椰粒大小也比较合适,来自菲律宾的无添加椰蓉。

标签:宝宝 小方 辅食