宝宝辅食系列 番茄时蔬面糊
儿童食谱1.96W
用料
鸡蛋 | 1个 |
番茄 | ¼个 |
卷心菜 | 1片 |
西兰花 | 2朵 |
面粉 | 20克 |
水 | 40克 |
宝宝辅食系列 番茄时蔬面糊的做法
番茄用开水烫一下去皮切碎,卷心菜和西兰花全用热水烫熟,西兰花切碎卷心菜切碎片
面粉加水调匀,鸡蛋打散
锅中少量油烧热后倒入番茄炒出沙后加入西兰花和卷心菜炒熟
锅中加入水炖煮烧开后加入面糊,小火一直搅拌避免糊锅,再加入打散的鸡蛋烧开后出锅即可
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