美味佳肴馆不是减肥是瘦身
减肥食谱3.22W
争取有朝一日把封面换成自己😊ง
用料
| 蛋白质 | |
| 纤维素 | |
| 碳水化合物 | |
| 优质脂肪 |
不是减肥是瘦身的做法
举例1
![不是减肥是瘦身的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "不是减肥是瘦身的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
举例2
![不是减肥是瘦身的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "不是减肥是瘦身的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
举例3
![不是减肥是瘦身的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "不是减肥是瘦身的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
小贴士
搭配运动锻炼效果更佳，重点要持之以恒😊ง
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减脂红烧海虾鱿鱼的做法和图解,减脂红烧海虾鱿鱼怎么做更好吃
好久没有传菜谱了，为了我那仅有的几十个粉丝，我要努力（顺便展示我新到的小锅）。一边煮一边拍照真麻烦，哈哈哈哈。最近想减肥，加上夏天太热没胃口吃点海鲜最好了。用料海虾7只鱿鱼2只辣椒1个小米辣1个洋葱1/3个生姜4片蒜4瓣减脂红烧海虾鱿鱼的做法解冻我的海虾和鱿鱼，...
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吃出西餐厅的feel‼️培根土豆浓汤（附赠酥皮汤做法）的详细做法，吃出西餐厅的feel‼️培根土豆浓汤（附赠酥皮汤做法）做法技巧
美味土豆培根浓汤来啦，在家也能吃出西餐厅的味道！用了雨润培根，虽然做法简单，但是味道绝对不简单！一碗浓汤，两种吃法，赚翻啦！动手之前先多看两遍视频和小贴士哦！用料土豆1个洋葱半个雨润培根2片牛奶适量盐适量黑胡椒适量吃出西餐厅的feel‼️培根土豆浓汤（附赠酥皮汤做法）的...
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减脂期鸡胸肉榨菜焖荞麦面的烹饪做法，大厨教你详细做法
这个面我一般配个凉拌包菜，很爽口。用料鸡胸肉1块生抽2勺耗油1克荞麦魔芋面50克料酒1勺减脂期鸡胸肉榨菜焖荞麦面的做法鸡胸肉切块，加料酒生抽耗油腌制半小时。这个是我一顿做剩下的，准备冷冻下次在用的鸡胸肉。小火少油，不粘锅把鸡胸肉炒到断生我用的是这种半干的...
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4.8号体重128.5斤6.3号体重112斤只吃我每天发的没运动瘦16.5斤继续打卡中今天端午节晚上喝了一瓶微醺用料粽子1个180克烤冷面一张克龙虾20只60克肉减肥第57天瘦16.5斤，靠吃无运动的做法烤冷面是荞麦的，跟着说明做就好午餐端午节打卡吃粽子晚餐香辣龙虾青瓜小贴士...
