/花生酱燕麦香蕉全麦马芬/🍌无额外油脂,健身必备❗
——好久没有做全麦马芬了,家里的香蕉又要寿终正寝了😂😂
材料全部齐全,试试新口味体验不一样的健康
哎呀反正是超好吃的小点心啦!
非常简单噢
12连马芬模中7个量
马芬甜度全靠花生酱和香蕉,没有额外的糖
不要随意给菜谱低分噢~会难过的
用料
香蕉 | 2根(去皮大约180g±10) |
花生酱 | 60克 |
鸡蛋 | 1个 |
牛奶 | 20克 |
盐 | 1克 |
泡打粉 | 4克 |
全麦粉 | 110克 |
燕麦(即食) | 40克 |
/花生酱燕麦香蕉全麦马芬/🍌无额外油脂,健身必备❗的做法
操作开始前,可预热烤箱180°
真的超级快手的啦~鸡蛋,香蕉,花生酱,牛奶放入料理机打成泥
打好的湿性材料混合配方中的盐,全麦粉,泡打粉,燕麦
一股脑放进去就对了!~=͟͟͞͞( ✌°∀° )分到小纸杯里
我装了七个,具体的数量也跟小可爱们的纸杯大小有关噢
可以在上面撒花生碎的~家里暂时没有呢,就没放送入烤箱转170°25分钟
小贴士
.这个配方的步骤就是搅合搅合,超级简单,味道也很nice,相信健身以及控制身材的小可爱们应该非常满足这样的点心了吧Σ>―(〃°ω°〃)♡→
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