猪蹄膀炖海带汤
减肥食谱3.05W
在我看来,猪蹄膀最适合面藕和海带,家里海带还剩了两张,就一起炖了,没有什么特别要说的,就是海带一定要煮一遍水,去掉海带自身的粘液。
用料
猪蹄髈 | 半只 |
海带 | 2张 |
姜 | 1块 |
盐 | 少许 |
鸡精 | 适量 |
蘸料 | 1碗 |
白酒 | 少许勺 |
猪蹄膀炖海带汤的做法
备料,干海带。
海带自带盐分。
猪蹄膀偏瘦。
猪蹄膀是猪大腿以下的位置,不带猪蹄,肉质偏瘦。锅里放水,冷水下肉,加白酒姜片。煮沸,捞出,洗干净。
用砂锅煮,味道香,记得加姜片。
海带撕成小块,加水煮。
会煮出白沫,多煮一会,然后捞出洗干净,放进砂锅跟猪蹄膀一起炖。
小火炖两小时,加盐鸡精,盛一碗,撒葱花。
肥肉我不吃,包括猪皮,就是捞出来给你们看看。
干海椒面,芝麻,盐,鸡精,葱花,打个调料,沾肉吃。
烧菜油,烧热淋佐料。
加花椒面。
一汤一佐料。
沾块肉。
好吃。
小贴士
海带要把粘液煮出来哦。
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