低卡豆腐版麦乐鸡-QQ弹弹快乐减脂餐

这是减脂期也可以吃的伪鸡块，简单快手，QQ弹弹，超级好吃！！！

用料  

低卡豆腐版麦乐鸡-QQ弹弹快乐减脂餐的做法  

1. 准备好食材

2. 蛋清蛋黄分离

3. 豆腐捏碎备用

4. 鸡胸肉、姜片打碎

5. 混合在一起放入蛋清、蚝油、盐、黑胡椒碎、淀粉混合均匀

6. 用手整形放在烤盘上整成麦乐鸡的形状，刷一层蛋黄液

7. 烤箱预热5分钟。200°烤20分钟即可

8. 蘸点番茄酱~~完美

9. QQ弹弹！