美味佳肴馆自制减脂鸡肉丸
减肥食谱1.24W
用料
| 鸡胸肉 | 500g |
| 盐 | 20g |
| 白胡椒粉 | 2小勺 |
| 淀粉 | 30g |
| 鸡蛋 | 3个 |
自制减脂鸡肉丸的做法
鸡胸肉切块打泥加入上述所有的材料混合
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冷水下锅，用勺子挖着放下去水开2分钟捞起
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放入冷水降温，有助于增加弹性
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小贴士
500g鸡胸肉可以做100个丸子吧，没细数，吃不完冷冻储存就好了，吃一周没问题，一个人的话可以少做一些
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减脂利器，早上来一个这个木瓜酸奶燕麦碗，饱腹又美味。...
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做刘畊宏女孩不仅要努力运动，更要饮食健康，试试这道瘦身汤吧😄不让运动白费😄用料盐渍裙带菜100克内脂豆腐1盒六月鲜柠檬蒸鱼酱油2勺味达美清香米醋1勺黑胡椒1克❗️减脂必喝的瘦身汤😋的做法准备材料我用的是盐渍的裙带菜湿的比较重干的要不了一百克的裙带菜加清...
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不说我吃得都对都好到那时对我个人来说。比之前不吃饭肉减肥已经好了很多倍至少我没有感觉太饿乏力分享每天的吃。只是为了监督自己的减肥用料早餐全麦面包午餐拌面晚餐炒面这样吃减第46天瘦14.9斤的做法早餐牛肉饼之前发过怎么做。真的好香一包面60克泡水出了...
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用料鸡蛋2个西葫芦半个盐50克烧烤蘸料50g燕麦片适量克减肥必备～高蛋白鸡蛋饼的做法西葫芦擦丝，放入盐，烧烤料或胡椒粉➕鸡蛋两个➕黑燕麦或普通燕麦搅拌均匀，成气泡状锅中放少量油，取适当葫芦丝放入，适当时间翻面出锅后可放入适量辣椒酱等...
