紫薯燕麦减脂饼干
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最近在研究减脂类的好吃的,买了好多粗粮想研究一下既好吃,又减脂的饼干。这款给朋友们吃了都说不错😘
用料
紫薯 | 150克 |
葡萄干 | 50克 |
鸡蛋 | 1个 |
燕麦片 | 30克 |
麦麸 | 15克 |
胚芽 | 15克 |
紫薯燕麦减脂饼干的做法
鸡蛋打撒放入葡萄干浸泡
把紫薯碾碎,放入燕麦片,麦麸,小麦胚芽
搅拌均匀
把鸡蛋跟葡萄干放入拌好的紫薯燕麦泥里。
搅拌均匀揉成团
捏成小圆球,压扁
烤箱180度20分钟左右(按照每家的烤箱温度定)
美味的紫薯减重饼干就做好了😄
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