零厨艺低脂低油鸡胸肉

低脂！低油！
无需担心油腻的食物

这道菜谱你将学到：
1.如何腌制鸡胸肉
2.如何把鸡胸做的比烧烤还好吃？

赶紧动起来吧！

用料  

零厨艺低脂低油鸡胸肉的做法  

1. 鸡胸肉切长条 进行搅拌腌制
   👇👇👇👇👇👇👇
   腌制配料在此

2. 腌制15-20分钟

3. 令起一碗 调制干料
   把这些料混合 拌匀

4. 锅里刷一丢丢的低油 把鸡胸肉条煎至两面金黄

5. 加入干料 小火翻炒一下
   让每一根肉条都包裹着干料

6. 香辣辛鲜的鸡胸肉条出锅！
   我好像听到了咽口水的声音～ 开吃吧～
   
   据说收藏此菜谱的人 都干吃不胖 🤣🤣🤣

小贴士

辣椒面使用海椒面更出味道