低脂金汤干豆腐金针菇
金针菇一般我们都会用它来做金针肥牛啊,或者凉拌之类的。今天这道菜,是一道素菜,金汤干豆腐金针菇,没放肉,很下饭,比肉菜还合胃口。大家吃了都争相说好吃,最后连汤都没能剩下,今天就将作法分享给大家,希望大家能够喜欢,好了话不多说上菜谱。
用料
金针菇 | 1把 |
盐 | 少许 |
豆腐皮 | 1张 |
蒜末 | 2瓣 |
青红椒 | 2个 |
生抽 | 1勺 |
蚝油 | 1勺 |
胡椒粉 | 少许 |
葱花 | 少许 |
香油 | 勺 |
低脂金汤干豆腐金针菇的做法
金针菇洗净,切段!去掉头!
豆腐干切成丝!
金针菇、豆腐干放入开水60秒左右,焯一下,放着备用!
锅热,喷洒油!
加入蒜末,炒至出香!
加入青红椒、生抽、蚝油,清水煮开!
加盐,胡椒粉,调好味道!
放入焯好的金针菇、豆腐干,煮开!
最后放入葱花
小贴士
焯金针菇注意掌握时间,嫩脆根据自己喜好!咸辣根据接受程度自己调节!豆腐可选豆腐或豆腐皮!
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