夏季祛湿汤|清甜美味
减肥食谱3.17W
方子是搬运学习的。略加改动。
没加盐就特别好喝!
原链接如下🔗
☺️☺️☺️感恩这位厨友小仙女!
用料
食材在图片里 |
图中花豆,我这边用的白扁豆。图片来自搬运,感恩🔗
肉骨头焯水处理后,和其他材料一起炖煮2小时即可。
小贴士
*不加盐也很美味,因为有蜜枣很清甜的感觉。
*薏米,白扁豆要炒熟
*我没有提前泡豆子,也能炖烂,担心炖不烂可以先泡1小时
*出锅前洒点枸杞
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