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高蛋白的蛤蜊豆腐汤

高蛋白的蛤蜊豆腐汤的做法步骤图

天气冷了呢~
下班后想要喝碗暖呼呼的汤,又不想费事,来碗蛤蜊豆腐汤吧!

任何贝类都可以,图片是白蚬子

用料  

蛤蜊 500克
豆腐 1块
香葱 1根
适量
白胡椒粉 适量

高蛋白的蛤蜊豆腐汤的做法  

  1. 蛤蜊养一下吐沙

    高蛋白的蛤蜊豆腐汤的做法步骤图 第2张
  2. 葱白切段,香葱上部切碎。姜切几片。

    豆腐切块

    高蛋白的蛤蜊豆腐汤的做法步骤图 第3张
  3. 热锅倒一点点油,下入姜片和葱白段爆香

    高蛋白的蛤蜊豆腐汤的做法步骤图 第4张
  4. 倒入开水,放入豆腐,中火煮5分钟

    高蛋白的蛤蜊豆腐汤的做法步骤图 第5张
  5. 放入洗干净的蛤蜊,中火,盖上盖子,等蛤蜊全开口

    高蛋白的蛤蜊豆腐汤的做法步骤图 第6张
  6. 撒上香葱碎,加盐和白胡椒粉调味,关火

    高蛋白的蛤蜊豆腐汤的做法步骤图 第7张