低卡减肥餐—牛肉菌菇全麦无油无酱三明治

蘑菇香菇，生菜番茄，酱牛肉，奶酪，全麦吐司片夹起来，就是这么简单！

用料  

低卡减肥餐—牛肉菌菇全麦无油无酱三明治的做法  

1. 蘑菇香菇切薄片，不粘锅烧热，加入两勺水烧沸，加入蘑菇香菇片，不断翻炒，加少许盐和黑胡椒碎，不断翻炒至水分收干，盛出备用。

2. 把其他食材都切片备用。生菜洗净，沥干或用厨房纸巾擦干。

3. 如图顺序组装好，用保鲜膜压紧包起来。

4. 用刀对切，开吃！