美味佳肴馆

位置:首页 > 自制食谱 > 减肥食谱

面包蛋饼——-减脂版

面包蛋饼——-减脂版的做法步骤图

这个菜谱是在其它地方看见的,因为在减肥,所以换了一些配方

用料  

鸡蛋 2个
全麦面包 1-2片
鸡胸肉 2片
薄荷叶 一片
半勺
胡椒 一勺

面包蛋饼——-减脂版的做法  

  1. 把全麦面包切丁,我锅比较小,所以就用了一片,大的锅可以用两片

    面包蛋饼——-减脂版的做法步骤图 第2张
  2. 平底锅不加油,小火烘烤面包丁

    面包蛋饼——-减脂版的做法步骤图 第3张
  3. 原配方用的火腿丁,比较好看。
    像我这种胖子可以选鸡胸肉片。切丁
    倒入锅里,小火一起翻炒

    面包蛋饼——-减脂版的做法步骤图 第4张
  4. 鸡蛋两个打散,倒入锅里。记得加盐

    面包蛋饼——-减脂版的做法步骤图 第5张
  5. 全程小火。盖上锅盖直到蛋液熟透

    面包蛋饼——-减脂版的做法步骤图 第6张
  6. 完成啦。加了一点点胡椒粉装饰

    面包蛋饼——-减脂版的做法步骤图 第7张

小贴士

全程记得小火