减脂鸡胸肉蔬菜沙拉

用料  

减脂鸡胸肉蔬菜沙拉的做法  

1. 胡萝卜切细丝，与姜片，鸡胸肉一同煮熟备用。玉米蒸熟备用。黄瓜切丝备用。圣女果切开备用。

2. 煮熟的鸡胸肉撕成细丝，与胡萝卜丝，黄瓜丝，玉米粒，圣女果，姜末，蒜末，辣椒末一同放入碗中。生菜也可以撕开放入，也可以留着备用。

3. 往碗中倒入五勺李锦记薄盐生抽，半勺蚝油，半勺陈醋，少量橄榄油和香麻油，少量水按口味调整咸度，与食材一起搅拌均匀，放置半小时。

4. 可以将材料包在生菜中品尝，做为减肥期的我，真真吃出了烤肉的味道。^_^