快手低脂蔬菜饼大阪烧
减肥食谱2.39W
想吃章鱼小丸子又觉得麻烦,大阪烧就是个好选择
包菜放了很多,应该也算减肥餐了吧😆
用料
包菜 | 1/4个 |
胡萝卜 | 几片 |
虾仁 | 5只 |
鸡蛋 | 1个 |
面粉 | 2勺 |
水 | 适量 |
木鱼花不可少,沙拉酱,一点自己调照烧酱(糖、酱油、耗油、热水全部1:1的比例微波2分钟)
蔬菜切丝,胡萝卜不用多,虾也可以换成牛肉、培根等自己喜欢的,不放也行,就是素饼,加一点水搅拌均匀
热锅加一点水中火煎熟
放酱,撒木鱼花,挤沙拉,搞定
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