【减脂餐】减脂就是七分吃三分练
减肥食谱3.02W
收下这份食谱,让你的减脂餐,一个星期不重复❤
用料
杏鲍菇鸡胸肉生菜萝卜 | 1 |
香菇红薯柑橘肉丝 | 2 |
生菜番茄虾饺 | 3 |
西蓝花龙利鱼通心粉番茄 | 4 |
鸡胸肉生菜金针菇红薯 | 5 |
青豆虾仁和水果 | 6 |
火腿金针菇鸡蛋红薯水果 | 7 |
彩椒鸡胸肉荷兰豆鹰嘴豆 | 8 |
西蓝花龙利鱼排红薯提子 | 9 |
【减脂餐】减脂就是七分吃三分练的做法
-
健脾祛湿汤,茯苓薏米淮山汤的详细做法,健脾祛湿汤,茯苓薏米淮山汤做法技巧
现在是春夏交替的日子,广东地区特别多雨水,推荐大家这款健脾祛湿汤。淡淡的颜色,淡淡的香味,入口却非常清甜。用料茯苓50克薏米50克干淮山50克瘦肉250-300克纯净水约1000克蜜枣1个健脾祛湿汤,茯苓薏米淮山汤的做法瘦肉切块。薏米,茯苓和淮山清洗一下。薏米、茯苓和淮...
-
朴素的玉米碴的做法和图解,朴素的玉米碴怎么做更好吃
小时候看到这个就头疼现在每天晚上来一碗人真的会改变用料玉米碴40克清水800-1000克朴素的玉米碴的做法准备玉米碴。玉米碴清洗干净。锅中做水,水烧开后放入玉米渣。煮15分钟即可。出品,熬制汤有稠感。拍照品尝。小贴士1.开盖煮,盖上盖子容易开锅。2.煮的时候大约...
-
牛肉丸大的泰式柠檬虾滑的烹饪做法,大厨教你详细做法
你是不是一到夏天就不想做饭,工作了一天又累又热的,没有兴趣煮一大桌还要洗一大堆碗,没事,咱们来点简单开胃的泰式柠檬虾滑,零厨艺都会做的哦,重点是减脂还好吃😋用料虾滑(海霸王)2包柠檬1个白糖5克盐5克小米椒1个蚝油1勺陈醋1勺糖5克料酒1勺生姜10克蒜头10克白芝麻10...
-
健康低脂的杂蔬“炒饭”-杏鲍菇无米炒饭的烹饪做法,大厨教你详细做法
用不完的丢丢剩余的食材要怎么处理?万物皆可炒饭之杂蔬炒饭来一份再搞点新意思,用250克杏鲍菇代替米饭羮羹🥄🥄都是7种食材的满足🌈🌈吃完一大盘都完全0⃣️负担健康低脂的杏鲍菇无米炒饭用料杏鲍菇250克鱿鱼头100克四季豆8根鸡蛋1个红色彩椒50克黄色彩椒50克西芹3...
相关文章
- 七分吃三分练,减脂餐!的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 三分练,七分吃。减脂餐记录的烹饪做法,大厨教你详细做法
- “三分练,七分吃”健康的健身减脂营养餐的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 减脂套餐 分享一下这两天的减脂餐的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 三分练七分吃—低卡减脂午餐打卡记录贴的烹饪做法,大厨教你详细做法
- “三分练 七分吃”减脂增肌沙拉篇的详细做法,“三分练 七分吃”减脂增肌沙拉篇做法技巧
- 七天减脂餐食谱做法大全,超简单的七天减脂餐做法步骤
- “健康餐”三分练七分吃,那些年吃过的减脂增肌餐的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 食事--三分练七分吃的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 三分练七分吃—减脂健身餐的烹饪做法,大厨教你详细做法