减肥餐系列:咖喱鱼丸
减肥食谱2.48W
用料
巴沙鱼 | 半条 |
酸奶 | 10克 |
黑胡椒 | 1勺 |
胡萝卜 | 2根 |
芦笋 | 6干 |
玉米粒 | 1根 |
盐 | 10克 |
咖喱 | 1块 |
生粉 | 2勺 |
减肥餐系列:咖喱鱼丸的做法
鱼肉打泥加入酸奶黑胡椒盐搅拌
加入芦笋碎玉米粒搅拌均匀
热水煮开 用勺子打成鱼丸下锅
加入胡萝卜块芦笋段和咖喱 大火煮开 加入生粉勾芡
摆盘 完成
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