美味佳肴馆减肥餐系列：煎鱼排
减肥食谱1.76W
陪妈妈一起减肥！
用料
| 巴沙鱼排 | 1块 |
| 橄榄油 | 2勺 |
| 盐 | 15克 |
| 胡椒粉 | 10克 |
减肥餐系列：煎鱼排的做法
切段
![减肥餐系列：煎鱼排的做法步骤图 第2张]( "减肥餐系列：煎鱼排的做法步骤图 第2张")
放入油锅中煎制
煎至微黄，撒上盐和黑胡椒，翻面继续煎制![减肥餐系列：煎鱼排的做法步骤图 第3张]( "减肥餐系列：煎鱼排的做法步骤图 第3张")
出锅摆上素菜和燕麦片
可以自己配一点水果![减肥餐系列：煎鱼排的做法步骤图 第4张]( "减肥餐系列：煎鱼排的做法步骤图 第4张")
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