减肥食谱之---千张胡萝卜炒小白菜
减肥食谱2.88W
这是一道典型的碱性食材作为搭配原料的家常小菜。多吃对身体绝对有益的。
用料
胡萝卜 | 一根 |
薄千张 | 1张 |
小白菜 | 50克 |
油 | 适量 |
盐+胡椒+鸡精 | |
大蒜陀切碎 |
减肥食谱之---千张胡萝卜炒小白菜的做法
现将胡萝卜切成丝,千张也一样。根据自己的喜好切成想要的粗细就好,适中最好了。白菜只取其中的嫩叶,洗净备用
锅内倒入油,先放切好的大蒜陀,将胡萝卜丝,炒制2-3分钟,加入千张炒制,最后放白菜。
起锅前放入盐、胡椒、鸡精,最后放一点醋就可以出锅啦。
小贴士
用油炒锅的胡萝卜是最有营养的,可以激发胡萝卜素的释放,促进人体吸收。
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