牛肉大虾蔬菜沙拉
低热量食物
用料
紫甘蓝 | 若干 |
生菜 | 若干 |
圣女果 | 若干 |
生菜 | 若干 |
黄瓜 | 若干 |
鸡蛋 | 1个 |
牛肉块 | 若干 |
基围虾 | 若干 |
丘比日式沙拉汁 | 若干 |
自己组合 |
牛肉大虾蔬菜沙拉的做法
注意注意!!!!
上面的材料可以自由组合自由搭配,
牛肉粒用淀粉料酒盐胡椒粉橄榄油腌制一小时,文火煎炒至7成熟。
将胡萝卜,豌豆,基围虾 鸡蛋这些食材煮好,鸡蛋切片。
最后自己觉得怎么摆好看就怎么摆吧~
另外推荐丘比日式口味沙拉汁,摇匀后倒入沙拉里,嫌油了在摇匀之前把上面那层油倒掉。对比过很多沙拉酱,这款是在口味好的情况下,热量最低的一款。当然你说要0脂肪的那种沙拉酱也有,那种不是一般人能接受的~不怕踩雷的可以都买了试试
用了这么长时间的下厨房,享受到大家带来的美味食谱,作出好吃的东西就想第一时间发出来给大家分享~
第一次做蔬菜沙拉,也是第一次写菜谱,觉得不错给个好评鼓励一下我啦~
有什么建议也可以直接提出来,大家一起探讨~
小贴士
基围虾 牛肉 烹饪的时候注意时间 小心太老啦
胡萝卜丁儿、豌豆米儿、基围虾、牛肉我都是用的速冻食品~因为比较懒
还有 有人说可以用速冻牛排代替,也不是不可以,但是因为市面上牛排太杂 而且有曝光是混合肉类,所以本菜谱采用的是新鲜牛肉粒做的,牛排的做法,就不需要腌制这一步~
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