🇪🇸小姐姐的美味减脂沙拉
从西班牙室友小姐姐那里学来的减脂沙拉做法,不用高热量酱汁,出人意料的好吃,大爱
用料
生菜 | 2片 |
西红柿 | 1个 |
黄瓜 | 1根 |
鸡胸肉 | 20g |
烤三文鱼 | 120g |
橄榄油 | |
寿司醋 | |
盐 | |
黑胡椒 | |
西兰花 | 50g |
🇪🇸小姐姐的美味减脂沙拉的做法
西红柿,黄瓜,生菜,西兰花洗净切小块备用
烤箱180度预热10分钟,三文鱼切段,用盐和黑胡椒腌制10分钟,刷一层橄榄油放入烤箱烤10分钟
鸡胸肉撕成丝,所有食材放入大碗,加入盐,胡椒,醋(应该用意大利黑醋的,但是手边没有,加了寿司醋意外的好吃),橄榄油适量,拌匀就好吃啦
小贴士
食材可以自由发挥,比如南瓜,虾仁,坚果,彩椒啦等等,寿司醋是我的自由发挥,意外的好吃,强推!
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