美味佳肴馆瘦身沙拉(有肉)
减肥食谱3.22W
一直在与减肥对抗，同是又是狂热的美食爱好者，无肉不欢啊~~尝试了这种吃法又解馋又能瘦，中午吃了一次，就瘦了1斤，简直狂喜。
用料
| 鸡胸肉 | 一块 |
| 生抽 | 少许 |
| 酱油 | 少许 |
| 盐 | 少许 |
| 淀粉 | 少许 |
| 料酒 | 少许 |
| 紫甘蓝 | |
| 煮鸡蛋 | 半个 |
| 西兰花 | |
| 生菜 | |
| 玉米 |
瘦身沙拉(有肉)的做法
鸡胸肉横切成合适大小，加入生抽酱油盐淀粉料酒搅后，盖上保鲜膜放入冰箱冷藏40分钟
其余配料切成你喜欢的大小
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煎鸡胸肉时，热锅要充分。可以放油也可以不放，放的话最好是橄榄油。等锅/油热充分放入鸡胸肉。两面煎好
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最后就是摆盘啦，最后可以挤上沙拉酱。一点点没关系的😁
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小贴士
小贴士就是吃完要管住嘴。。。不然π_π
跟减肥就不沾边了
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