美味佳肴馆逆战婆娘第三天早餐
减肥食谱1.96W
减脂餐～
用料
| 蔬菜 | 瓢儿白 |
| 西兰花 | 1朵 |
| 荞麦面 | 1份 |
| 西红柿 | 1个 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 脱脂牛奶 | 20克 |
逆战婆娘第三天早餐的做法
先炒西红柿出汁，加水煮面 其他的水煮
![逆战婆娘第三天早餐的做法步骤图 第2张]( "逆战婆娘第三天早餐的做法步骤图 第2张")
荞麦面包 橘子 酸奶搭配
![逆战婆娘第三天早餐的做法步骤图 第3张]( "逆战婆娘第三天早餐的做法步骤图 第3张")
小贴士
西红柿去皮 容易出汁
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健脾祛湿汤，茯苓薏米淮山汤的详细做法，健脾祛湿汤，茯苓薏米淮山汤做法技巧
现在是春夏交替的日子，广东地区特别多雨水，推荐大家这款健脾祛湿汤。淡淡的颜色，淡淡的香味，入口却非常清甜。用料茯苓50克薏米50克干淮山50克瘦肉250-300克纯净水约1000克蜜枣1个健脾祛湿汤，茯苓薏米淮山汤的做法瘦肉切块。薏米，茯苓和淮山清洗一下。薏米、茯苓和淮...
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