减脂早餐吐司盒子Toast Box

早餐不知道吃啥了，挑战一下10分钟完成的吐司盒子！

真的太方便了！色彩丰富超好吃，减脂无负担！那么就给大家分享一下，这个可爱的方子叭！


🍞时间：10分钟
🍞份量：1人份
🍞难度：⭐

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用料  

减脂早餐吐司盒子Toast Box的做法  

1. 1️⃣准备全部材料。
   
   黄瓜切丝、番茄切片，吐司建议用那种金枕吐司，四四方方的更好处理。

2. 2️⃣吐司切成三段，取两头的来做盒子。中间的，可以做三明治（查看往期菜谱👉万能三明治公式）

3. 3️⃣敲一个鸡蛋，倒入牛奶，加1/4勺盐，用筷子搅匀。

4. 4️⃣蟹柳撕碎，丢进蛋液里。

5. 5️⃣平底锅抹一点点油，倒入蛋液，小火1分钟左右凝固，用锅铲翻动几下，最后撒点黑胡椒。

6. 6️⃣吐司中间挖洞，注意不要挖穿。往盒子里依次塞入番茄片、蟹柳滑蛋、黄瓜丝，就可以开啃啦。

小贴士

👉增加三款私人推荐的盒子搭配
紫薯+肉松+芝士片
牛油果+虾仁+芝士片
火腿片+黄瓜丝+芝士玉米