Meal prep 第二次

第二次制作的资料储备下

嗯，之所以后面都没有做了的原因有两个。一是发现饺子是全营养，饺子皮是碳水，肉馅是肉类蛋白，和肉馅的菜是蔬菜，还可以速冻。提前做好速冻后吃，吃的时候搭配非肉类蛋白（牛奶鸡蛋豆制品），还有烫青菜即可。二是现在有很多轻食，点外卖非常方便。就不用自己这么麻烦啦！

用料  

Meal prep 第二次的做法  

1. 资料储备

2. 资料储备

3. 资料储备

4. 资料储备

5. 资料储备

6. 资料储备

7. 资料储备

8. 资料储备

9. 资料储备

10. 资料储备

11. 资料储备

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16. 资料储备

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18. 资料储备

19. 资料储备

20. 资料储备