美味佳肴馆风干鸡胸肉
减肥食谱1.91W
这是一道减肥食品，尽量让鸡胸肉好吃吧
用料
| 鸡胸肉 | 4块 |
| 盐 | 适量 |
| 糖 | 适量克 |
| 生抽 | 适量 |
| 胡椒粉 | 适量 |
| 料酒 | 大量 |
风干鸡胸肉的做法
将鸡胸肉切大块，加入盐，生抽，少许糖，胡椒粉，多一些料酒，抓匀，腌制一整晚，甚至可以在长一点时间
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将腌制好的鸡胸肉，用蒸箱蒸30分钟
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将蒸好的鸡胸肉，放入空气炸锅，100度左右，炸30分钟使其脱水，风干即可
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小贴士
腌制鸡胸肉时间长一点，要不不入味，记得放到阴凉的地方，如果放冰箱保鲜层，时间要长一点，最好中途能够重新抓一抓
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