煎蛋萝卜减脂糖～简易版

简单做法，食材方便易得，冬季～温暖肠胃，美食暖人心。
减肥减脂人士，可以试试油
注：少油，无盐，无糖版本，配料可自行调整

用料  

煎蛋萝卜减脂糖～简易版的做法  

1. 准备食材～如上图

2. 配料可以替换～简单版本

3. 主要食材：白萝卜～清洗～擦丝

4. 因砂锅不适合煎蛋🍳，用其他锅具煎蛋🍳，少油哈。

5. 少油，剩余一点清炒虾皮

6. 加入鸡蛋

7. 煎蛋🍳1⃣️

8. 煎蛋🍳2⃣️

9. 放入虾皮，清炒～全程小火

10. 请一定要加入：热水哈

11. 加入热水，看砂锅大小，个人适量而定

12. 汤色有点变了哈

13. 砂锅放入灶台

14. 加入煎蛋汤水

15. 加入蟹肉棒

16. 加入老豆腐

17. 小火慢慢煮开吧

18. 个人最近比较喜欢海天的这个～部队火锅的调料

19. 个人口感比较淡，一勺足矣

20. 等待咕嘟咕嘟

21. 咕嘟咕嘟的状态最喜欢

22. 胡椒粉可加可不加看个人口感

23. 冬季～回家一碗热汤～超暖胃

24. 好嘞，可以开动了

25. 搭配一点全粗粮吐司🍞

26. 暖胃减脂汤

小贴士

一定要用热水哈