凉拌魔芋低卡

在家减肥好帮手😋

用料  

凉拌魔芋低卡的做法  

1. 将魔芋取出，用清水清洗，水开下锅，放入两大勺食盐（可以多放点，魔芋不吸盐，只是为了去味道）放入半个柠檬（没有柠檬可以用白醋代替），煮四分钟，捞出后过凉水

2. 将木耳洗净，开水煮一分钟

3. 将黄瓜，胡萝卜洗净，刮丝

4. 单另拿一个碗，放入小米辣，盐，味极鲜酱油，醋，蒜末

5. 将所有材料放入盆内，将调料碗倒入，充分搅拌，就可以吃啦

小贴士

很多人觉得魔芋有腥味！是因为煮的时间不够长，且没放白醋或者柠檬！一定要试试，这样做真的不腥