无油减脂鲜虾蛋挞
烹饪方法1.2W
用料
鸡蛋 | 1个 |
牛奶 | 一点点 |
虾 | 5只 |
西兰花🥦 | 10朵 |
香菇 | 3朵 |
无油减脂鲜虾蛋挞的做法
香菇切丁+剪成小块的西兰花🥦+鸡蛋🥚+牛奶搅拌均匀
模具用刷子刷一点点油,撒点黑胡椒
进烤箱180度上下20分钟
开吃吧😋😋😋
小贴士
可以在搅拌那一步加一点盐,我的虾有咸味所以没加。
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