南瓜银耳玫瑰靓汤
工作疲惫晚上到家九点随口吃完饭,想想还是要食补一下,女人不补人老珠黄不行啦!就想起煲个甜汤,随意搭配,银耳、南瓜、红枣、枸杞、玫瑰花干、肯定味道很美营养更高,美容悦心甜汤!
用料
食材:银耳二两、南瓜半斤,冰糖(袋装12颗左右)红枣若干、枸杞若干、干玫瑰花若干(若干我都是随时抓一小撮) | |
我是准备二人份 吃二顿差不多的就这点量 |
南瓜银耳玫瑰靓汤的做法
先抓二两左右银耳泡发冷水四小时,准备南瓜半斤切薄片,然后把泡发的银耳撕小片状和南瓜➕十二粒冰糖放电饭煲里摁煲汤键。
待电饭煲煲汤二十分钟完成✅后倒入枸杞粒、红枣片、玫瑰花干、闷十分钟。
最后倒入准备好的配料(红枣片、枸杞、玫瑰花干)用筷子或勺子拌一拌盖上电饭煲保温键焖十五分钟就可食用。色香味美容养颜甜汤出锅!
小贴士
因为我买的步骤二里的玫瑰花干、红枣片和枸杞都是干净的小包装所以拆开就能泡水或者食用。如果大家是零售购买需要冷水洗干净泡十分钟再倒入闷十分钟即可。
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