哺乳期的日式可乐饼
刚出月子的我,嘴巴就馋了,所以做了一个健康无油的可乐饼!
用料
鸡蛋 | 2个 |
土豆 | 3个 |
胡萝卜 | 半根 |
洋葱 | 半个 |
培根 | 4片 |
芝士片 | 2片 |
拉丝芝士 | 适量 |
盐 | 少量 |
耗油 | 少量 |
淀粉 | 适量 |
面包糠 | 适量 |
哺乳期的日式可乐饼的做法
土豆蒸熟去皮,趁热用漏勺压成泥,不要压太泥了,稍微压压好成型,少加点盐,放旁边晾凉进行下一步
所有配料切丁,我用的培根,不喜欢的可以换鸡肉,或者火腿,牛肉,猪肉都可以,还可以加玉米粒更营养
锅里少来点油,把培根炒炒,再放洋葱胡萝卜,加点耗油,盐,炒香就行,别炒大了,放土豆泥里拌匀
带手套不沾手,拿一小坨用手按饼,加一块芝士片(一片芝士片我分了四小块)再加适量芝士,再给包起来,烤箱200℃预热
包好的样子,形状随便整,可以压扁,可以圆圆的,准备三个盘子,鸡蛋打散放盘子里,面包糠取适量放盘子里,淀粉取适量放盘子里,都包完了,就在淀粉盘子里摸均匀,再去鸡蛋液里洗个澡,最后穿面包糠衣服,
放烤箱中层上下火200℃烤20分钟
出锅了
爆浆哦
拉丝呢
一定要趁热吃,好吃,超级补钙,芝士含有大量的蛋白质,低胆固醇,哺乳期妈妈吃芝士产的乳汁可以给宝宝吸收哦!
小贴士
包芝士的时候一定要包严实,包好了在用两个手心握紧实,不然烤得时候容易爆浆,哺乳期盐可以少放不要多放,。不是哺乳期的可以在搬馅的时候加黑胡椒或者咖喱粉
-
超简单卤香溏心蛋的做法和图解,超简单卤香溏心蛋怎么做更好吃
用料鸡蛋4个生抽、醋、料酒勺超简单卤香溏心蛋的做法大火烧开水,水开以后加蛋煮7分半钟。倒掉热水,加入凉水冷却,剥壳。拿一个密封袋,装入鸡蛋。加入料酒、生抽、醋,挤出空气,封口。挂在冰箱上,让每个蛋都浸入,第二天就可以吃啦。超级好吃,有和府捞面里的溏心蛋的味道了...
-
娃娃最爱日式鸡肉咖喱的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料土豆3个鸡腿肉500克咖喱块1块洋葱1个胡萝卜2根盐2克牛奶100ml,甜口的放花椒粉少许去鸡肉腥味娃娃最爱日式鸡肉咖喱的做法鸡腿肉放一点盐和花椒粉,做个按摩胡萝卜和圆葱切大小相似的小丁土豆切比胡萝卜大一倍的小块,不规则形状为好不粘锅烧油,煸炒鸡腿肉半熟出...
-
日式咖喱味噌肉燥饭 - Rosalina的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料猪肉碎300g胡萝卜玉米粒洋葱蒜毛豆仁综合咖喱粉味噌味醂糖清酒酱油日式咖喱味噌肉燥饭-Rosalina的做法胡萝卜切丁,洋葱切丁,蒜切末碗中加入糖1大匙、味醂1匙、酱油1匙、清酒1匙,搅拌均匀锅中热油,下入蒜末炒香。加入胡萝卜、玉米粒、洋葱,翻炒均匀。加入猪肉碎...
-
日式炸虾(炸虾天妇罗)的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料大明虾鸡蛋生粉面包糠盐料酒五香粉橄榄油日式炸虾(炸虾天妇罗)的做法处理大明虾。去头、拨壳、抽出虾线,剥壳的时候注意虾尾不要去掉。在虾的腹部浅浅地横切几刀。轻轻敲打虾的背部,这样可以敲断虾的筋络(听起来好残忍…),使得虾在炸的时候不会卷曲起来。注意是轻...